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Valeriana, toutes les contre-indications
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Remèdes pour s'endormir : lesquels sont les plus efficaces ?
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Pavot, à quoi sert-il et comment est-il consommé
Parmi les meilleurs suppléments pour le sommeil, l'eschscholzia est une précieuse solution naturelle et un moyen efficace de...
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Souffrir d'insomnie : Causes et remèdes naturels
Environ 10% de la population mondiale souffre d'insomnie chronique, les femmes étant majoritaires, avec un ratio de 1...
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Mélatonine pour dormir : Comment fonctionne-t-elle et quelles sont les contre-indications
Pourquoi utilise-t-on la mélatonine pour favoriser le sommeil ? La mélatonine est une hormone produite par le corps...
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La mélatonine pour dormir, améliore-t-elle le sommeil chez les personnes âgées?
Certaines études* montrent l'efficacité de la mélatonine à faible dose pour améliorer le sommeil des personnes âgées, en...
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Est-ce que la mélatonine est nocive pour améliorer le sommeil ? Effets secondaires et avantages
La mélatonine peut être nuisible dans certains cas spécifiques. En cas de dépression, d'interactions avec certains médicaments et...
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