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Wie man die weibliche Libido mit Moringa steigern kann
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Einige als aphrodisierende Pflanzen bezeichnete, wie Moringa, wirken der psychophysischen Erschöpfung entgegen, steigern die sexuelle Energie und das allgemeine Wohlbefinden einer Person. Andere wirken auf das hormonelle System, indem sie die Arbeit der Drüsen (Nebennieren, Hypophyse und Bauchspeicheldrüse) ausgleichen, die Fruchtbarkeit steigern und die vaginale Trockenheit bekämpfen (eine der unangenehmsten Folgen eines Libidoverlusts).
Lassen Sie uns mehr darüber erfahren, wie Sie die weibliche Libido auf natürliche Weise steigern können.
Inhaltsverzeichnis
- Minderung des weiblichen Verlangens: Die Ursachen
- Steigerung des weiblichen Verlangens in den Wechseljahren
- Wie das weibliche Verlangen funktioniert und gesteigert werden kann
- Natürliche Heilmittel zur Steigerung des weiblichen Verlangens
- Mögliche psychologische Blockaden bei weiblicher Sexualität
Minderung des weiblichen Verlangens: Die Ursachen
Die grundlegende Voraussetzung ist: 'Die Abnahme des Interesses und der Fähigkeit zur sexuellen Erregung ist größer, als man anhand des Alters der Frau und der Dauer der Beziehung erwarten könnte. Der Mangel an sexuellem Interesse und die Unfähigkeit zur sexuellen Erregung gelten nur als Störung, wenn sie die Frau beeinträchtigen und das Interesse während des gesamten sexuellen Erlebnisses fehlt.' (www.msdmanuals.com)
Mit anderen Worten, der Mangel an weiblichem Verlangen kann als Störung betrachtet werden, wenn er die gesamte Phase des sexuellen Erlebnisses betrifft und der Frau Probleme bereitet.
In solchen Fällen sollte daher eine maßgeschneiderte Diagnose gestellt werden, wobei berücksichtigt werden sollte, dass der Rückgang des Verlangens wie folgt klassifiziert werden kann:
- Subjektiv, d.h., nicht durch visuelle, körperliche, geistige oder andere Reize beeinflusst;
- Genital, wenn die sexuelle Empfindung reduziert ist, was typisch für die Menopause ist;
- Kombiniert, wenn die sexuelle Stimulation unzureichend oder abwesend ist, unabhängig davon, ob sie auf physischer Stimulation basiert, wobei externe Schmierstoffe erforderlich sind (1).
Im Allgemeinen sind medizinische Ansätze für solche Zustände erzieherisch, psychologisch oder hormonell und oft auch multidisziplinär.
Eine offene und nicht wertende Kommunikation zwischen den sexuellen Partnern ist positiv gesehen, und der Rat eines qualifizierten Therapeuten kann sicherlich hilfreich sein. Ebenso wichtig sind der psychologische Ansatz und die anatomische Aufklärung, die Arbeit an Selbstwertgefühl und Vertrauen (zum Beispiel kognitive Verhaltenstherapien) und ähnliche Maßnahmen.
Steigerung des weiblichen Verlangens in den Wechseljahren
Von hormoneller Seite her können Unterstützungen, zum Beispiel in den Wechseljahren, von der Östrogentherapie kommen, da sie, indem sie auf die Symptome der Wechseljahre wirken, sowohl bei der vaginalen Befeuchtung als auch bei der Wiederherstellung einer gelasseneren Stimmung helfen können, die somit eher für eine entspannte und befriedigende sexuelle Erfahrung bereit ist.
Wie das weibliche Verlangen funktioniert und gesteigert werden kann
Das weibliche Verlangen ist ein feines Spiel von Gleichgewichten, das von vielen Faktoren beeinflusst werden kann. Bevor man versteht, wie man es steigern kann, ist es wichtig zu verstehen, wie es funktioniert, welche Elemente es bestimmen und leiten, um zu verstehen, wie man es positiv beeinflussen kann.
Die weibliche Libido hängt mit dem Menstruationszyklus und der hormonellen Situation der Frau zusammen.
Normalerweise erreicht die Libido der Frau um den 14. Tag des Zyklus ihren Höhepunkt, zu diesem Zeitpunkt ist sie am ehesten zur Fortpflanzung bereit, und das Verlangen wird funktional.
Um jedoch das weibliche Verlangen zu steigern, muss man die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus kennen. Es ist wahr, dass der 14. Tag in gewisser Weise der Höhepunkt ist, an dem sich die Libido manifestiert, aber nicht alle Zyklen sind gleich, und nicht alle Frauen haben die gleichen hormonellen Eigenschaften.
Darüber hinaus begünstigen die hormonellen Bedingungen in der Phase kurz vor der Menstruation einen physiologischen Rückgang der Libido.
Also, wie kann man das weibliche Verlangen auf natürliche Weise steigern?
Sicherlich, indem man die Phasen kennt und vor allem lernt, das eigene sexuelle Verlangen zu erkennen.
Einige Frauen zeigen es um den 14. Tag herum, andere erst nach dem 17. Tag, wieder andere während des gesamten Zyklus, während wieder andere besonders unter hormonellen Schwankungen leiden und daher kontinuierlich einen Rückgang des Verlangens erleben.
Es sollte auch beachtet werden, dass nicht nur Hormone die Dauer und Intensität des weiblichen Verlangens bestimmen. Was man isst, der allgemeine Gesundheitszustand, die körperliche Aktivität (und folglich die Zufriedenheit oder Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und die "gesunde" Beziehung dazu) kann das Verlangen stark beeinflussen.
Um das sexuelle Verlangen bei Frauen zu steigern, müssen alle beteiligten Variablen und feinen Gleichgewichte berücksichtigt werden.
Hier sind einige davon:
- Einen stabilen Menstruationszyklus haben, ohne zu viele hormonale Schwankungen (die beispielsweise durch Probleme wie das polyzystische Ovarialsyndrom, Endometriose und andere Erkrankungen verursacht werden) zu haben.
- Eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper aufbauen, frei von besonderen Konflikten;
- Einen stabilen Partner haben (eine Liebesbeziehung fördert die Freisetzung von Wohlfühlhormonen wie Oxytocin, die das weibliche Verlangen steigern);
- Gesund essen, ohne übermäßigen Alkohol- oder Medikamentenmissbrauch, sind die besten Voraussetzungen, um das weibliche Verlangen zu steigern und es über die Zeit stabil zu halten.
Natürliche Heilmittel zur Steigerung des weiblichen Verlangens
Wie bereits erwähnt, kann der Rückgang des weiblichen Verlangens auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein und kann physiologisch sein, durch hormonale Schwankungen verursacht sein, oder anhaltend sein, möglicherweise durch Depression oder sexuelle Probleme wie chronische Vaginitis oder Dyspareunie (Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs).
Es gibt jedoch verschiedene natürliche Heilmittel zur Steigerung des sexuellen Verlangens, die dazu beitragen, diesen Zustand zu verbessern und aphrodisierende Eigenschaften haben.
Die Wirkung dieser aphrodisierenden Pflanzen bei der Steigerung der weiblichen Libido entwickelt sich auf verschiedene Weisen, zum Beispiel, indem sie psychophysische Erschöpfung bekämpfen, die sexuelle Energie und das allgemeine Wohlbefinden steigern und die Person somit auf Intimität vorbereiten. Darüber hinaus können sie durch ihre anregende Wirkung direkt auf das endokrine System einwirken, die Libido und folglich die sexuelle Leistung steigern.
Einige aphrodisierende Pflanzen wirken hingegen nicht direkt auf die Steigerung der weiblichen Libido, sondern wirken, indem sie das hormonelle System ausgleichen und die Arbeit der Drüsen (Nebennieren, Hypophyse und Bauchspeicheldrüse) erhöhen, die Fruchtbarkeit steigern und die vaginale Trockenheit bekämpfen, was eine der unangenehmsten Folgen des Rückgangs der Libido ist.
Um die Libido zu steigern, kann man auf Moringa in Kapseln zurückgreifen, die als eine der besten aphrodisierenden Pflanzen gelten, um die weibliche Libido zu steigern. Sie wird von verschiedenen wissenschaftlichen Studien als eine der besten Möglichkeiten zur Steigerung des sexuellen Verlangens anerkannt.
Zu den natürlichen Heilmitteln zur Steigerung der weiblichen Libido gehören auch Ginseng, Maca aus den Anden, Guaraná, Damiana, Echinacea und Ginkgo Biloba.
Tribulus Terrestris zur Steigerung der weiblichen Libido
Im Ayurveda ist das Tribulus Terrestris, eine Pflanze, die in Indien heimisch ist und zur Familie der Zygophyllaceae gehört, seit langem als ein starkes Aphrodisiakum bekannt.
Dies ist auf das Vorhandensein von Steroidsaponinen und eines follikelstimulierenden Hormons (FSH) zurückzuführen, das durch Protodioscin stimuliert wird, eine in den Samen des Tribulus vorhandene Molekül.
Die Ausschüttung dieses Hormons, wie einige spezifische Studien gezeigt haben, verbessert auch die weibliche Schmierung und dadurch die sexuelle Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus ist Tribulus bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Steigerung der männlichen Libido (Link zum Artikel).
Eines der bekanntesten Studien wurde an 45 postmenopausalen Frauen mit geringem sexuellem Verlangen durchgeführt. Die Frauen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen die eine täglich 750 mg Trockenextrakt des Tribulus und die andere ein Placebo erhielt, jeweils über einen Zeitraum von 17 Wochen.
Diejenigen, die Tribulus einnahmen, berichteten von einer signifikanten Steigerung des sexuellen Verlangens und der Erregung sowie von einer Verringerung von Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Dies erleichterte das Erreichen des Orgasmus und verbesserte tatsächlich die sexuelle Leistungsfähigkeit und Libido im Vergleich zu den Teilnehmerinnen, die ein Placebo eingenommen hatten.*
In der ayurvedischen Medizin wird Tribulus, auch bekannt als "Gokhshura", nicht nur zur Steigerung der weiblichen und männlichen Libido eingesetzt, sondern auch zur Behandlung von Unfruchtbarkeit und erektiler Dysfunktion.
Mögliche psychologische Blockaden bei weiblicher Sexualität
Wenn es darum geht, die weibliche Libido zu steigern, sollte man nicht vergessen, dass das Verlangen oft aufgrund psychologischer oder physischer Blockaden nachlässt, die es der Frau erschweren, Intimität zuzulassen.
Zu den häufigsten psychologischen Blockaden gehören alle Bedingungen, in denen eine Frau in einem Zustand emotionaler Schwierigkeiten steckt, wie bei Depression, Angst und Panikattacken.
Wie von der Società Italiana di sessuologia ed Educazione Sessuale (Italienische Gesellschaft für Sexualwissenschaft und Sexualerziehung) betont wird (2):
"Es ist wichtig zu betonen, dass bei Depression, Stress, Beziehungsproblemen oder der Nichtakzeptanz des eigenen Körpers immer irgendwelche sexuellen Probleme auftreten."
Daher ist es wichtig, auf die Kommunikation in der Partnerschaft zu achten und unangenehme Empfindungen während des Geschlechtsverkehrs ernst zu nehmen, da diese zu einer Verlangsamung oder Blockade der sexuellen Reaktion werden können, da "auf neurologischer, physiologischer, vaskulärer und muskulärer Ebene eine Reihe von Veränderungen vor, während und nach sexuellen Aktivitäten auftreten, die von unseren Gedanken und Emotionen beeinflusst werden und diese beeinflussen."
Stress, Traumata, Trauer: Feinde der weiblichen Libido Auch Stress spielt eine wichtige Rolle beim Rückgang der weiblichen Libido, ebenso wie traumatische Ereignisse wie der Verlust eines Familienmitglieds oder das Erleben von Gewalt oder auch eine Abtreibung.
Zu diesen psychologischen Blockaden kommen auch verschiedene Arten von physischen Blockaden hinzu, die es auf "mechanischer" Ebene schwierig machen, die weibliche Libido zu steigern. Bedingungen wie chronische Vaginitis, Vaginismus, vaginale Infektionen oder auch Endometriose machen normale sexuelle Beziehungen schwierig, wenn nicht unmöglich.
In allen Fällen, in denen psychologische oder physische Blockaden die Entwicklung des physiologischen Verlangens der Frau behindern, ist es wichtig, die Ursachen zunächst auf psychologischer und natürlich auch medizinischer Ebene zu beseitigen. In der Zwischenzeit kann man sich mit wirksamen natürlichen Mitteln wie Moringa Oleifera und anderen speziellen Nahrungsergänzungsmitteln für das allgemeine Wohlbefinden des Körpers unterstützen.
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