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Cimicifuga: warum es gegen Menopausenbeschwerden wertvoll ist

Oktober 16, 2023
Cimicifuga: warum es gegen Menopausenbeschwerden wertvoll ist

Cimicifuga: Was ist das

Die Cimicifuga, auch bekannt als die "Frauenpflanze", wurde von den amerikanischen Ureinwohnern als Mittel gegen Menopausenbeschwerden verwendet. Erfahren Sie mehr über die Potenziale und Wirkungen dieser Pflanze.

Inhaltsverzeichnis

Geschichte und Verwendung von Cimicifuga

Die Actaea racemosa ist eine mehrjährige Pflanze, die zur Familie der Hahnenfußgewächse (Ranunculaceae) gehört. Sie ist auch als Cimicifuga rubifolia bekannt und wurde von den Ureinwohnern und Siedlern auf verschiedene Arten verwendet. Dazu gehören Bezeichnungen wie "Cohosh Schwarz", "Schwarze Wanzenkraut", "Schlangenwurzel" (weil sie auch zur Behandlung von Schlangenbissen verwendet wurde) oder "Zauberkerze". Im Jahr 1753 wurde sie von Linnaeus in die Liste der Heil- und Arzneipflanzen aufgenommen.

Ursprung von Cimicifuga

Sie stammt hauptsächlich aus gemäßigten Regionen Nordamerikas, wie Ontario, Zentral-Georgia, den Süden von Missouri und Arkansas in Waldgebieten.

Nachdem die Europäer das von den amerikanischen Ureinwohnern übernommene Wissen nutzten, wurde Cimicifuga ab den 1830er Jahren in die Arzneibücher des Kontinents aufgenommen und auch zur Behandlung von Rheuma und Erkrankungen des Nervensystems verwendet.

Die Verwendung von Cimicifuga als Nahrungsergänzungsmittel, basierend auf dem Trockenextrakt der Pflanze, begann im Jahr 1956, als Deutschland die ersten Kapseln einführte, die speziell zur Bekämpfung von Wechseljahresbeschwerden entwickelt wurden.

In der Zwischenzeit haben die Studien, die ab den 1980er Jahren intensiviert wurden, zugenommen und zu einigen zufriedenstellenden Ergebnissen geführt.

Was Cimicifuga enthält: Wirkstoffe

Die Wirkstoffe in Cimicifuga sind hauptsächlich im Rhizom zu finden, darunter Formononetin, ein Phytoöstrogen mit harntreibenden, beruhigenden und östrogenen Eigenschaften.

Zusätzlich enthält sie triterpenische Glykoside wie Actein, Cimicifugosid, Desoxyacetylacteol und 27-Desoxyactein, Flavonoide, Isoferulasäure und einen hohen Anteil an Tanninen.

Was sind Triterpenglykoside

I triterpeni sono, infatti, tra le molecole più comuni in natura e costituiscono i metaboliti secondari di molte piante conosciute.

In particolare, i glicosidi triterpenici sono costituiti da una struttura a quattro anelli e derivano dallo squalene, che è il precursore degli steroli presenti nelle piante e negli animali. Questi glicosidi hanno proprietà che inibiscono l'assorbimento del colesterolo animale ed è per questo motivo che vengono utilizzati nella semisintesi di farmaci per trattare l'ipercolesterolemia.

Nahrungsergänzungsmittel mit Cimicifuga: Vorteile für neurovegetative und psychische Symptome der Menopause

Tutti i composti contenuti nella Cimicifuga, come la N-ω-metilserotonina, sembrano contribuire in modo benefico sia ai sintomi neurovegetativi che psichici della menopausa. Questi sintomi vanno dalle vampate di calore, cefalea, nervosismo, stati depressivi fino all'insonnia.

Inoltre, si ritiene che la Cimicifuga possa ridurre i livelli di calcio e fosforo nel sangue, favorendo la salute ossea, il che potrebbe aiutare a prevenire l'osteoporosi. Inoltre, si ritiene che abbia un'applicazione nel trattamento dell'artrosi, dei reumatismi e di varie problematiche reumatiche, con effetti calmanti, antinfiammatori e antidolorifici.

Tuttavia, la dose giornaliera consigliata non è specificata nel testo fornito. Si consiglia di consultare un professionista medico o un erborista qualificato per determinare la dose appropriata di integratori a base di Cimicifuga in base alle esigenze individuali.

Tägliche empfohlene Dosis:

Die empfohlene tägliche Dosis des Cimicifuga-Extrakts beträgt 0,6-1,0 mg/kg Körpergewicht, zweimal täglich und außerhalb der Mahlzeiten.*

Wie wirkt Cimicifuga bei Menopausenbeschwerden

Die Hormonersatztherapie (HET) wird von der Europäischen Arzneimittelagentur für Frauen empfohlen, die unter Beschwerden leiden, die auf die Wechseljahre zurückzuführen sind und die die Lebensqualität beeinträchtigen können (Italienisches Gesundheitsinstitut)*.

Cimicifuga und allgemein Phytoöstrogene stellen in einigen Fällen eine Alternative zur HET dar. Insbesondere kann Black Cohosh (Cimicifuga oder Actaea racemosa) als eine nicht-östrogene Option betrachtet werden für diejenigen, die auch Probleme mit pflanzlichen Östrogenen haben, die die Funktion der weiblichen Hormone imitieren.

Die HET umfasst die Substitution von Hormonen, die vom weiblichen Körper in der prämenopausalen und postmenopausalen Phase nicht mehr produziert werden, durch die Verwendung von künstlich hergestellten Östrogenen und Gestagenen (analog zu den natürlichen von den Eierstöcken produzierten Hormonen). Die Gegenanzeigen umfassen:

  • Frühere Brustkrebs-, Eierstock- oder Gebärmutterkrebs
  • Blutgerinnungsstörungen
  • Hoher Blutdruck (Hypertonie)
  • Lebererkrankungen.*

Die Verwendung von Cimicifuga als Alternative zur Hormonersatztherapie

In der Studie "Die nicht-östrogenische Alternative zur Behandlung von klimakterischen Beschwerden: Schwarze Cohosh (Cimicifuga oder Actaea racemosa)", veröffentlicht im Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, werden die Auswirkungen von Extrakten aus den Rhizomen von Schwarzer Cohosh (Cimicifuga racemosa) auf die Wechseljahre beschrieben. Bei hohen Dosen imitieren Phytoöstrogene die Wirkungen von Östrogenen, aber Extrakten von Cimicifuga zeigten keine östrogenischen Wirkungen auf Brustkrebszellen und die Gebärmutter (in vitro und bei ovariectomierten Ratten). Durch den Extrakt CR BNO 1055 wurde die Entstehung von Hitzewallungen und die Entwicklung von Osteoporose gehemmt.

Am wichtigsten ist, dass die Studie betont: "Bei postmenopausalen Frauen reduzierte CR BNO 1055 die Hauptbeschwerden der Wechseljahre mit der gleichen Wirksamkeit wie konjugierte Östrogene und signifikant besser als ein Placebo. Ähnliche Daten wurden für andere europäische CR-Präparate veröffentlicht, während zwei US-amerikanische Präparate unwirksam waren. Dies war höchstwahrscheinlich auf zu hohe Dosen oder Verunreinigungen mit asiatischen Cimicifuga-Präparaten zurückzuführen. In allen europäischen Studien wurden keine Auswirkungen auf die Gebärmutter oder die Brustdrüsen beobachtet.

Die wirksamen Verbindungen in CR sind wahrscheinlich neurotransmitter-mimetisch: dopaminerge, noradrenerge, serotoninerge und GABAerge Wirkungen wurden nachgewiesen, und einige wurden strukturell identifiziert."

Zusammenfassend zeigte die Studie, dass niedrige Dosen von Extrakten aus Cimicifuga racemosa "wirksam bei der Linderung von Wechseljahresbeschwerden sind, aber keine unerwünschten östrogenischen Wirkungen haben. Diese Ergebnisse stärken die Rolle von CR-Extrakten als Ersatz für HET."

*CR: Cimicifuga racemosa.

  • Lesen Sie, was Sie in der Prämenopause und Menopause essen sollten.

Entzündungshemmende Verbindungen und andere Anwendungen von Cimicifuga rubifolia in der Menopause und darüber hinaus

Die Cimicifuga, obwohl sie keine mit den östrogenähnlichen Wirkungen von Isoflavonen in Soja vergleichbaren Phytoöstrogene enthält, enthält geringe Mengen entzündungshemmender Verbindungen, darunter Salicylsäure (die in herkömmlicher Aspirin enthalten ist).

Weitere Anwendungen, für die Cimicifuga racemosa als nützlich betrachtet wird, sind:

  • Menstruationsstörungen;
  • Gelenkschmerzen bei rheumatoider Arthritis und Arthrose;
  • Andere Symptome der Menopause wie Stimmungsschwankungen, Herzklopfen und vaginale Trockenheit.*

Unter den Studien zur Unterstützung der Wirksamkeit von Cimicifuga rubifolia hat vor allem eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2017* bei Frauen mit einer intakten Gebärmutter festgestellt, dass Cimicifuga rubifolia (racemosa) im Vergleich zu einem Placebo die vasomotorischen Symptome der Menopause reduziert hat.

Gegenanzeigen von Cimicifuga

Zu den wichtigsten Nebenwirkungen, obwohl sie recht selten sind und in höheren Dosen auftreten können, gehören Magen-Darm-Störungen, Kopfschmerzen, Schwindel, niedriger Blutdruck und Übelkeit. Darüber hinaus wird die Einnahme bei Patienten mit Aspirinempfindlichkeit, hormonsensitiven Tumoren (zum Beispiel einige Arten von Brustkrebs), Bluthochdruck, Schlaganfall und Lebererkrankungen nicht empfohlen. Es könnte die Wirksamkeit einiger Chemotherapie-Medikamente wie Tamoxifen und Irinotecan beeinträchtigen.

Abschließende Betrachtungen zu den Auswirkungen von Cimicifuga in der Menopause

Gli studi condotti finora concordano nel sostenere che i composti contenuti nella Cimicifuga sembrano contrastare efficacemente i sintomi del climaterio.

In ambito medico, il climaterio è il termine utilizzato per indicare il periodo che precede o segue la menopausa nelle donne e l'andropausa negli uomini. Questo periodo è associato a disturbi come dismenorrea, vampate di calore e osteoporosi, che sono causati da significative fluttuazioni ormonali nell'organismo.

In particolare, l'azione della Cimicifuga sembra manifestarsi nella regolazione di sostanze chimiche come la dopamina e la serotonina presenti nel cervello, che possono essere influenzate dalle alterazioni ormonali tipiche dei periodi pre-menopausali e menopausali.

Dopamin

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der vom Gehirn freigesetzt wird und eine Vielzahl von Funktionen bei Menschen und anderen Tieren hat. Einige seiner bemerkenswerten Funktionen umfassen:

  • Bewegung;
  • Gedächtnis;
  • Angenehme Belohnung;
  • Verhalten und kognitive Funktionen;
  • Aufmerksamkeit;
  • Unterdrückung der Prolaktinproduktion;
  • Schlaf;
  • Stimmung;
  • Lernen.*

Serotonin

Es wird als der Neurotransmitter der guten Laune bezeichnet, während Noradrenalin Reizbarkeit, Neigung zur Depression und Angst bei Frauen in der Prämenopause und Menopause fördert.

Veränderungen in diesen Neurotransmittern können auch Hitzewallungen aufgrund von Anomalien in der Körperthermoregulation* (menopausa.it), gesteigerten Appetit und nächtliche Schweißausbrüche verursachen.

Abschließend

Die bisher durchgeführten Studien sind sich einig darin zu behaupten, dass die Traubensilberkerze eine aktive Rolle bei der Reduzierung von Wechseljahresbeschwerden spielt.

Wie man Cimicifuga einnimmt

Die praktischste Methode, Cimicifuga einzunehmen, ist in Form eines Nahrungsergänzungsmittels, das aus dem Trockenextrakt der Pflanze gewonnen wird. Es ist nützlich, um die typischen Beschwerden der Menopause zu bekämpfen und kann mit Soja-Isoflavonen kombiniert werden, um die wohltuenden Wirkungen bei der Linderung der Beschwerden durch die Wechseljahre zu verstärken.

Cimicifuga kann in Kombination mit Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin D3, B6 und Kalzium eingenommen werden, die eine schützende Wirkung auf die Knochen haben. Schließlich kann es mit Pflanzenextrakten kombiniert werden, die den Schlaf und die Entspannung fördern und Angstzustände und Reizbarkeit reduzieren.

In jedem Fall sollte, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, Ihr allgemeines Gesundheitsbild klar sein und eventuelle Kontraindikationen überprüft werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um Ratschläge einzuholen.

Verweise:

  • *https://en.wikipedia.org/wiki/Actaea_racemosa
  • *http://www.thesciencelab.it/triterpeni-le-molecole-piu-diffuse-in-natura/
  • *https://www.saperesalute.it/cimicifuga-racemosa
  • *https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/t/terapia-ormonale-sostitutiva-tos
  • *https://www.sciencedirect.com/science/journal/09600760
  • *https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/argomenti-speciali/integratori-alimentari/cimicifuga-rubifolia-racemosa
  • *https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions-(Italian).aspx
  • *https://it.wikipedia.org/wiki/Climaterio
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