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Des moyens naturels pour augmenter le désir masculin
octobre 17, 2023
La libido masculine façonne toute la vie de l'homme, de son développement à l'âge adulte, et reste souvent présente, au moins sur le plan psychologique, même après l'entrée dans ce qu'on appelle l'andropause.
Contrairement à la libido féminine, on ne pense pas souvent à augmenter le désir chez l'homme, car il est généralement considéré comme presque constant. Cependant, il s'agit plutôt d'une conviction socioculturelle que d'une correspondance avec la réalité : les hommes aussi peuvent connaître une diminution de la libido et augmenter leur désir sexuel ou le retrouver après une période de déclin.
L'intensité du désir masculin peut, tout comme chez les femmes, varier, parfois en raison de facteurs physiologiques et parfois en raison de différents problèmes. Au cours de la vie d'un homme, des conditions hormonales, nutritionnelles et psychologiques peuvent survenir, entraînant une diminution de la libido et nécessitant une augmentation du désir sexuel de l'homme.
Alors que chez les femmes, une diminution de la libido est principalement liée à des facteurs hormonaux, bien que des facteurs psychologiques jouent également un rôle important, les problèmes hormonaux pouvant entraîner une diminution du désir chez l'homme sont principalement attribuables à une faible production de testostérone.
Cependant, chez l'homme aussi, les raisons de la diminution du désir peuvent être multiples, indépendamment des niveaux de testostérone.
Comment donc augmenter le désir chez l'homme ? Quels mécanismes le déclenchent ou peuvent le supprimer, et quelles sont les méthodes naturelles les plus efficaces ?
Nous allons découvrir cela ensemble dans les prochains paragraphes.
Comment augmenter la libido masculine
Lorsqu'il s'agit d'augmenter le désir chez l'homme, il ne faut jamais oublier d'abord d'examiner les causes qui ont entraîné une diminution de la libido, voire un blocage complet. L'homme associe la sexualité encore plus étroitement que la femme à sa projection personnelle dans la relation de couple et même dans la société. C'est pourquoi une diminution de la libido entraîne souvent toute une série de problèmes importants, notamment sur le plan émotionnel.
Ne pas ressentir de désir et donc, par exemple, ne pas avoir de relations sexuelles avec son partenaire, a de nombreuses conséquences sur la relation : le manque d'intimité affecte la relation, les relations sont tendues, et on s'éloigne l'un de l'autre, car une diminution de la libido s'accompagne souvent d'un sentiment d'aliénation, en particulier chez les hommes. Cela peut se manifester chez les femmes sous forme de sentiment de "rejet".
Les effets sont multiples, et c'est pourquoi beaucoup se demandent comment augmenter le désir chez l'homme pour retrouver la libido perdue, la perception de leur propre sexualité et aussi la relation avec un partenaire potentiel.
Mais quelles sont les raisons qui peuvent entraîner une diminution de la libido et justifient la nécessité d'augmenter le désir chez l'homme ?
La première raison, comme mentionné précédemment, est un faible taux de testostérone, donc une cause hormonale. Mais il ne faut pas sous-estimer toute une série de problèmes psychologiques qui peuvent avoir un impact considérable sur le désir masculin. L'anxiété, le stress, la dépression, les attaques de panique, les expériences traumatisantes, le chagrin ou même la peur de ne pas être à la hauteur et les expériences sexuelles négatives peuvent considérablement affecter la libido masculine. De plus, les dysfonctionnements érectiles ou des problèmes tels que l'éjaculation précoce peuvent également plonger l'homme dans un état de frustration et de gêne, entraînant des blocages réels de la libido.
Et ce n'est pas tout : même les problèmes "mécaniques" liés à des caractéristiques anatomiques particulières, aux maladies génitales et aux infections sexuellement transmissibles, ainsi qu'aux problèmes de prostate et aux inflammations, peuvent entraîner une diminution de la libido. Il est clair que dans tous ces cas, pour augmenter le désir chez l'homme, les causes, qu'elles soient physiques ou psychologiques, doivent être éliminées, ayant entraîné la diminution ou le blocage.
D'autres raisons de la diminution de la libido chez l'homme
Pour augmenter le désir chez l'homme, il faut également considérer d'autres causes possibles de diminution plus ou moins physiologique de la libido. L'abus d'alcool ou l'utilisation de certains médicaments (tels que les antidépresseurs ou les psychotropes), ainsi que la consommation de drogues, peuvent entraîner une perte de libido liée à des troubles du système nerveux et circulatoire. Non seulement cela : certains médicaments peuvent également causer des troubles érectiles persistants, car ils déclenchent indirectement des états dépressifs qui affectent négativement le désir masculin.
Comment augmenter le désir de l'homme dans ces cas ? Certainement en évitant toutes les substances, qu'elles soient chimiques ou non, qui causent le problème. En cas de médicaments indispensables, il est conseillé de consulter son médecin pour obtenir des conseils.
Enfin, il convient de rappeler qu'une alimentation trop riche en matières grasses peut également affecter le désir masculin, tout comme certaines maladies telles que la maladie rénale chronique.
Aphrodisiaques naturels pour l'homme
Pour augmenter le désir chez l'homme, la première mesure consiste à analyser l'état de santé général, à vérifier les niveaux de testostérone dans le sang, à contrôler l'absence de maladies ou d'états pathologiques pouvant réduire la libido, et enfin à analyser les éventuels problèmes émotionnels et psychologiques.
Un soutien important pour augmenter le désir chez l'homme provient également de la nature, en particulier des plantes.
Une des meilleures plantes aphrodisiaques qui améliore l'énergie sexuelle et le bien-être général de l'homme est sans aucun doute le Moringa en capsules, le super aliment de l'année, qui représente l'un des premiers compléments à utiliser pour retrouver la libido masculine.
Riche en vitamines, minéraux et ingrédients qui améliorent la circulation sanguine et soutiennent tous les aspects de l'augmentation du désir masculin, le Moringa est aujourd'hui le meilleur moyen d'augmenter le désir chez l'homme.
En deuxième position se trouve le Maca, une petite plante originaire du Pérou et de Bolivie, également appelée "ginseng péruvien", qui a un effet tonique efficace et stimule le désir sexuel.
Le Maca est capable d'augmenter le désir chez l'homme, mais aussi le volume de sperme et la motilité des spermatozoïdes, en raison de la présence d'alcaloïdes et de phytostérols qui agissent directement sur les testicules et la production de sperme.
Enfin, l'Epimedium Sagittatum vaut également la peine d'être essayé, mieux connu sous le nom de "herbe aux chèvres". Ce remède fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et est riche en flavonoïdes aux propriétés antioxydantes et cardioprotectrices, qui agissent sur les prostaglandines. Cette plante a des propriétés aphrodisiaques grâce à la stimulation de la circulation sanguine périphérique et est donc capable d'augmenter le désir chez l'homme et d'avoir un effet positif sur d'éventuels problèmes de dysfonction érectile.
Tribulus Terrestris : Augmentation de la libido masculine, stimulation sexuelle et spermatogenèse
Le Tribulus Terrestris, également connu depuis des siècles dans la médecine ayurvédique traditionnelle sous le nom de "Gokhshura", est un remède éprouvé pour le traitement des troubles sexuels. En particulier, en ayurveda et en pharmacologie occidentale, il est utilisé pour la stimulation sexuelle en augmentant la production d'hormones testostérone.
En effet, les hormones sont souvent à l'origine de certains problèmes liés à la sphère sexuelle. En Occident, la prise de poids et la diminution du désir sexuel chez les hommes âgés de 50 à 55 ans sont associées à des problèmes d'érection. Cela est lié, comme le soulignent les experts de l'Institut Humanitas, à une diminution du taux de testostérone, une hormone qui régule non seulement la sexualité, mais aussi le métabolisme, la glycémie, l'humeur et la teneur en calcium des os.
Ceci est similaire à ce qui se passe chez les femmes en pré-ménopause et en post-ménopause avec la diminution des œstrogènes. Le taux de testostérone diminue d'environ 2 % par an et diminue encore plus dans certaines maladies telles que le diabète, l'hypertension, etc.
Originaire de la famille des Zygophyllacées et originaire de l'Inde et de certaines parties de l'Afrique, le Tribulus Terrestris a été soumis au fil des ans à diverses études qui ont démontré et confirmé ses propriétés cliniques et pharmacologiques. De nombreuses études nécessitent des confirmations supplémentaires, car elles ont été testées in vitro et sur des animaux, tandis qu'il existe des études menées sur des hommes et des femmes qui ont donné des résultats positifs.
Par exemple, l'étude "Effets pro-sexuels et améliorateurs de l'androgène de Tribulus terrestris L. : Réalité ou fiction*", menée sur des hommes présentant un faible désir sexuel et prenant environ 750 à 1 500 mg de Tribulus sous forme d'extrait sec par jour pendant une période de 2 mois, a montré une augmentation du désir sexuel de 79 % en résultat. Des études similaires ont été menées chez les femmes, avec des résultats encourageants.
*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26727646/
Comment Tribulus agit-il sur la sphère sexuelle masculine ?
L'augmentation du désir sexuel est rendue possible par sa capacité à produire du sperme et à augmenter le taux de testostérone, grâce aux saponines stéroïdiennes et à une protéine contenue dans les graines : le protodioscine, qui est capable de stimuler l'hormone lutéinisante (LH) dans le corps masculin. La présence de cette plante appelée Gokshura en médecine ayurvédique comme aphrodisiaque pour les hommes et les femmes atteste de son utilisation séculaire en raison de sa capacité à stimuler les hormones sexuelles.