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Quel est le meilleur complément alimentaire de cassis?
Un bon complément alimentaire aux myrtilles noires devrait avoir certaines caractéristiques, voyons lesquelles.
Table des matières
- Le meilleur complément alimentaire aux myrtilles noires ? Basé sur l'extrait sec
- Quelles sont les caractéristiques de la myrtille noire ?
- Quand peut-il être utilisé ?
- Comment choisir le meilleur complément alimentaire aux myrtilles noires
Le meilleur complément alimentaire aux myrtilles noires ?
Le meilleur complément alimentaire aux myrtilles noires devrait contenir un extrait sec, car diverses études ont montré que cela offre les plus grands avantages :
- C'est une plante médicinale.
- Il est utilisé pour renforcer les capillaires et réduire les problèmes de circulation veineuse.
Les principaux avantages attribués à la myrtille noire sont :
Santé des yeux : Améliore la régénération de certains tissus rétiniens et favorise la vision nocturne.
Vaisseaux sanguins : Grâce à la myrtilline qu'elle contient, elle protège les capillaires et les veines, maintient l'élasticité des tissus en influençant l'intégrité du collagène. L'extrait sec peut réduire l'oxydation de certaines parties du mauvais cholestérol (LDL).
Système urinaire et digestif : Les anthocyanes de la myrtille noire ont des propriétés désinfectantes et astringentes, empêchant les bactéries Escherichia coli d'adhérer aux parois de l'intestin et de la vessie.
Quelles sont les caractéristiques de la myrtille noire ?
La myrtille noire est le fruit d'un arbuste qui pousse naturellement dans les forêts de montagne à des altitudes supérieures à 900 mètres (dans certaines conditions, elle peut également être cultivée dans les collines et les basses terres).
Ces petites baies à la couleur bleu foncé sont également utilisées dans la fabrication de compléments alimentaires et d'autres formulations aux effets bénéfiques, en utilisant les principes actifs.
La myrtille noire a des effets nutraceutiques et phytothérapeutiques, car elle contient des sucres, des minéraux et des vitamines.
Grâce à ces éléments, les baies de Vaccinium myrtillus peuvent exercer des effets antioxydants (grâce aux anthocyanes et à la vitamine C) et des effets anti-inflammatoires doux grâce aux tanins catéchiques.
De plus, la myrtille noire favorise le métabolisme et stimule la diurèse, ce qui a un effet diurétique et limite la rétention d'eau.
Quand peut-il être utilisé ?
En général, la myrtille noire n'a pas d'effets secondaires et peut être utilisée de différentes manières comme complément alimentaire.
Les anthocyanes et les tanins font des baies un remède naturel contre la diarrhée. La myrtilline, quant à elle, agit positivement sur le système vasculaire en rendant les capillaires plus élastiques et résistants.
Les antioxydants préviennent le vieillissement cellulaire et luttent contre la formation de radicaux libres, tandis que les vitamines (A et C) favorisent la production de collagène et améliorent la régénération des cellules cutanées.
Contre-indications pour la myrtille noire
La myrtille noire n'a pas de contre-indications particulières. Cependant, une consommation excessive à long terme pourrait entraîner chez les personnes prédisposées la formation de calculs rénaux à base d'oxalates et de phosphates (en raison de l'effet diurétique).
De plus, une consommation excessive pouvant entraîner une sensibilité ou une intoxication à l'hydroquinone pourrait provoquer des réactions allergiques.
Comment choisir le meilleur complément alimentaire aux myrtilles noires
En raison des nombreux avantages pour la santé, la myrtille noire, comme mentionné précédemment, est également utilisée dans la fabrication de compléments alimentaires.
Comme il existe de nombreux produits de ce type sur le marché, il est important de choisir avec soin lors de l'achat. En général, le meilleur complément alimentaire aux myrtilles noires est celui qui maintient les principes actifs des baies et leurs propriétés phytothérapeutiques intactes, ce qui dépend largement de la technique de séchage.
À cet égard, les produits à base d'extrait sec standardisé sont les meilleurs.
Cela inclut le complément alimentaire Myrtille Noire et Moringa, qui préserve les propriétés de la myrtille noire et peut combattre la cellulite ainsi que soulager les gonflements aux jambes et aux chevilles causés par l'insuffisance veineuse.
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