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Moringa Oleifera : un puissant antihistaminique contre les allergies du printemps
Le printemps arrive, apportant avec lui les allergies ennuyeuses qui nous empêchent souvent de profiter pleinement de cette belle saison. La moringa est un puissant antihistaminique contre les allergies du printemps, grâce à sa formulation naturelle qui est capable de contrer les symptômes gênants des allergies saisonnières qui affectent de nombreuses personnes chaque année.
Découvrons maintenant quels sont les principes actifs dans la moringa qui agissent comme des antihistaminiques.
La Moringa et l'acide aminé histidine : alliés dans la lutte contre les allergies
Il est estimé qu'un nombre croissant d'Italiens souffrent chaque année d'allergies saisonnières, se manifestant par des symptômes reconnaissables tels que des éternuements répétés, une conjonctivite allergique et des problèmes respiratoires tels que l'asthme et la rhinite.
De nombreuses personnes recourent à des médicaments pour soulager les symptômes, sans savoir qu'un antihistaminique efficace provient de la nature, à savoir la moringa oleifera.
Cette plante remarquable contient l'acide aminé histidine, un acide aminé polaire et un précurseur de l'histamine, qui est crucial pour le traitement des maladies allergiques.
En fait, une étude d'E. Erdmann et M. Jones conclut : "Au cours des dernières années, les acides aminés ont été utilisés avec un succès étonnant de cette manière. Ils combattent les causes des allergies à la racine."
La moringa oleifera contre les allergies saisonnières
La moringa est un puissant antihistaminique car elle est riche en polyphénols antihistaminiques, en flavonoïdes, en antioxydants et même en acides gras oméga-3 qui ont de fortes propriétés anti-inflammatoires.
Il est important de prévenir les allergies saisonnières pour prévenir les réactions allergiques et d'utiliser des antihistaminiques naturels.
La moringa contient trois puissants antihistaminiques en abondance qui aident le corps à lutter contre les allergies. Examinons-les ensemble.
La quercétine et le kaempférol : parmi les antihistaminiques naturels les plus puissants
La quercétine et le kaempférol sont deux antioxydants extrêmement efficaces qui agissent de manière synergique.
La quercétine agit comme un puissant antihistaminique et a été largement étudiée pour son utilisation dans les allergies saisonnières.
La quercétine est présente dans des aliments tels que le pamplemousse ou les oignons, mais la moringa oleifera contient cinq fois plus de quercétine que n'importe laquelle de ces sources (1362,6 mg/kg) et est donc un antihistaminique naturel fort et efficace.
En consommant de la moringa oleifera (sous forme de poudre, de capsules ou fraîche), vous absorbez à la fois de la quercétine et des flavonoïdes de kaempférol.
Ces deux flavonoïdes ont montré qu'ils travaillent ensemble pour combattre les réactions allergiques.
La vitamine C : un antihistaminique naturel.
Une étude de 1992 montre que 2 g de vitamine C peuvent réduire les niveaux d'histamine de 40 % !
La vitamine C n'est pas seulement un antihistaminique naturel puissant, mais elle détruit également la structure moléculaire de l'histamine. Il est donc recommandé de prendre au moins 500 mg par jour comme remède naturel contre les allergies.
Les acides gras oméga-3 contre les réactions allergiques
Les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent contribuer à prévenir les réactions allergiques.
Selon une étude de Mother Earth News et une étude allemande publiée dans la revue Allergy, les personnes qui ont un régime alimentaire riche en oméga-3 souffrent moins de symptômes allergiques.
Une autre étude en Suède a révélé que les enfants qui mangeaient régulièrement du poisson avant l'âge d'un an souffraient moins d'allergies à l'âge de 4 ans.
La moringa oleifera est l'une des rares sources végétales d'acides gras oméga-3 au monde et est donc un puissant antihistaminique.
Prendre régulièrement des gélules de moringa bio peut être une mesure efficace de prévention des allergies et est également un excellent complément contenant des acides aminés essentiels pour notre bien-être mental et physique.
Vous cherchez un antihistaminique puissant ? Essayez l'homéopathie et d'autres remèdes naturels
Une aide dans la lutte contre les symptômes du rhume des foins printanier vient également de l'homéopathie, riche en remèdes naturels.
Les remèdes homéopathiques les plus courants, en particulier en cas d'allergie au pollen, sont Allium cepa 5 CH, qui a un puissant effet antihistaminique sur les éternuements et le nez qui coule ; Ipeca 5 CH en cas de toux profonde et sèche ; Euphrasia 5 CH lorsque les yeux pleurent.
Quelques granules sont pris une fois ou plusieurs fois par jour jusqu'à ce que le symptôme s'améliore sous la direction individuelle d'un homéopathe.
Si vous recherchez un antihistaminique puissant sans recourir aux médicaments, mais que vous recherchez une méthode naturelle pour soulager les symptômes de l'allergie saisonnière, essayez ces deux méthodes :
- Cassis (Ribes Nero) : C'est un excellent remède, un antihistaminique naturel fort, car il est capable d'inhiber la libération d'histamine, responsable principalement de la réaction allergique. Le cassis (Ribes Nigrum) offre un effet anti-inflammatoire et renforce le système immunitaire en raison de sa teneur élevée en vitamine C.
- Thé vert (Tè verde) : Si vous ne souffrez pas d'allergie au nickel (pour laquelle la consommation de thé vert n'est pas recommandée), le thé vert est un antihistaminique puissant et accessible à tous : Grâce à la présence de quercétine et de catéchines, il a un effet anti-inflammatoire impressionnant.
Conseils pour prévenir les allergies du printemps : de la moringa à l'alimentation
En plus de prendre des gélules de moringa rouge, qui sont un puissant antihistaminique, nous vous recommandons de suivre des stratégies simples pour combattre et prévenir les allergies saisonnières :
- Mangez un régime alimentaire riche en vitamine C, en acides gras oméga-3 et en antioxydants. Nous recommandons de manger beaucoup d'oranges, de pamplemousses, d'épinards, de saumon, de noix et de thé à l'ortie. Si vous n'aimez pas certains de ces aliments ou si vous ne pouvez pas les manger, complétez leurs vitamines avec de la moringa rouge, qui est un antihistaminique fort et efficace sans les effets secondaires des médicaments.
- Réduisez la consommation d'aliments libérant de l'histamine, y compris les tomates, le fromage, les charcuteries, les produits de la mer et le chocolat.
- Rincez vos narines avec une solution saline. C'est une méthode rapide, économique et efficace pour soulager la congestion nasale. Le rinçage élimine le mucus et les allergènes directement du nez.
- Portez un masque lorsque vous êtes à l'extérieur, surtout par temps sec et venteux, favorisant la propagation du pollen.
- N'allez pas à l'extérieur immédiatement après un gros orage. Les gouttes de pluie détruisent les grains de pollen et créent un effet aérosol hautement dangereux qui peut déclencher des crises d'asthme chez les personnes allergiques.
- Utilisez un humidificateur dans votre maison pour maintenir l'air propre en permanence.
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