Collagène marin hydrolysé, ça fonctionne pour les rides et les cheveux?

Le collagène, comme nous l'avons déjà largement décrit, est une protéine structurale présente dans les tissus conjonctifs du corps humain, tels que la peau, les os, le cartilage, les articulations et les tendons. Il est également présent, sous différentes formes, dans les organismes de nombreuses espèces animales. L'une des variétés les plus utilisées dans les préparations visant à son intégration dans l'organisme humain est celle d'origine marine, extraite des poissons et soumise à un processus préventif d'hydrolyse. Plus spécifiquement, le collagène marin hydrolysé :

• est extrait de poissons marins (en particulier de leurs écailles) ;
• présente une concentration élevée en protéines, acides aminés et acides gras oméga-3 ;
• est facilement et rapidement absorbé, surtout s'il est pris sous forme hydrolysée (c'est-à-dire réduit en petits fragments protéiques de poids moléculaire inférieur à la forme originale) ;
• garantit aux tissus le maintien de leur force et de leur élasticité.

L'extraction du collagène marin se fait par un processus impliquant le traitement des parties du poisson riches en collagène, telles que la peau, les os ou le cartilage. Ces parties sont soumises à des traitements enzymatiques ou chimiques pour séparer le collagène des autres composants du tissu. Ensuite, le collagène extrait est hydrolysé, comme expliqué plus en détail dans le paragraphe suivant. Le collagène marin est devenu particulièrement populaire car il est considéré comme étant plus rapidement assimilable par le corps humain que d'autres sources de collagène, telles que le collagène bovin.

De plus, il est souvent considéré comme une source durable car il utilise des parties du poisson qui pourraient sinon être rejetées en tant que sous-produits de l'industrie de la pêche. Le collagène marin hydrolysé est souvent associé à des avantages potentiels pour la santé de la peau et des cheveux, bien que son efficacité réelle soit assez variable d'une personne à l'autre. Chez de nombreux individus prenant ces suppléments, des effets visibles ont été observés dans la réduction des rides, l'élasticité de la peau, la santé des cheveux et des articulations. En particulier, les avantages potentiels suivants ont été mis en évidence :

• santé de la peau : la prise de collagène marin pendant huit semaines a des effets potentiels d'amélioration de l'hydratation et de l'élasticité de la peau, réduisant les rides et améliorant l'aspect général de la peau ;
• santé des cheveux : bien qu'il y ait moins de preuves spécifiques sur ses effets précis, le collagène est impliqué dans la structure du follicule pileux et peut influencer la force et l'élasticité des cheveux, donc un supplément alimentaire de collagène marin hydrolysé pourrait favoriser la croissance de cheveux plus forts et plus sains, améliorant leur brillance.

Qu'est-ce que c'est et quelle est la différence avec le collagène bovin?

Pour optimiser l'absorption du collagène marin par l'organisme humain, il doit être soumis à un processus d'hydrolyse, un procédé qui, d'un point de vue chimique, implique la rupture des molécules d'une substance par l'ajout d'eau. Dans la production de collagène marin hydrolysé, ce processus d'hydrolyse est essentiel pour transformer le collagène extrait des tissus des poissons marins en une forme plus facilement assimilable par le corps humain.

Il existe deux méthodes d'hydrolyse utilisables: l'hydrolyse enzymatique et l'hydrolyse chimique. Dans l'hydrolyse enzymatique, certains enzymes spécifiques sont utilisés pour catalyser la rupture des liaisons moléculaires à l'intérieur des chaînes de collagène; ce processus est considéré comme plus délicat et naturel, car les enzymes imitent la façon dont le corps humain décompose les nutriments pendant la digestion.

L'hydrolyse chimique, en revanche, implique l'utilisation de substances chimiques pour rompre les liaisons moléculaires à l'intérieur du collagène et permettre l'ajout d'eau. Bien que plus rapide et efficace, cela pourrait entraîner des altérations indésirables de la structure du collagène et de ses bienfaits. Quel que soit la méthode utilisée, l'objectif de l'hydrolyse est de fragmenter le collagène en peptides de petite taille, plus faciles à digérer et à assimiler que le collagène natif.

Cela permet au corps de les utiliser de manière plus efficace pour améliorer la santé de la peau, des cheveux, des ongles et des articulations. Dans le monde animal, cependant, il n'y a pas que du collagène marin. Une autre forme largement utilisée est d'origine bovine, extraite de la peau, des os et des cartilages du bétail. Les différences essentielles entre les deux types de collagène peuvent être résumées comme suit:

• Composition : le collagène marin a une composition similaire au collagène humain et contient principalement du collagène de type 1, tandis que le collagène bovin peut contenir une composition de différents types de collagène, y compris les types 1, 2 et 3 ;
• Assimilation et compatibilité : le collagène marin est considéré comme plus facilement assimilable que le collagène bovin ;
• Durabilité : le collagène marin est souvent considéré comme une source plus durable que le collagène bovin.

Collagène marin hydrolysé et acide hyaluronique, suppléments nécessaires

Dans cet article, il a été approfondi comment les suppléments pourraient aider à la production d'élastine, plutôt que d'augmenter la résistance des tissus conjonctifs, et comment la combinaison de collagène, d'acide hyaluronique, de vitamines, de cuivre et de biotine pourrait optimiser les avantages de leur absorption. Les suppléments de collagène marin hydrolysé et d'acide hyaluronique sont en effet devenus de plus en plus populaires pour leurs effets bénéfiques sur la santé de la peau, des articulations et plus encore. C'est pourquoi ils sont considérés comme utiles:

• le collagène est une protéine fondamentale pour la structure de la peau, tandis que l'acide hyaluronique contribue à l'hydratation et à l'élasticité. Intégrer ces substances peut favoriser la régénération de la peau, réduire les rides et améliorer la brillance et l'aspect général ;
• tous deux sont des composants importants du tissu conjonctif et du liquide synovial dans les articulations, donc leur intégration peut contribuer à la régénération du cartilage, à la lubrification des articulations et au soulagement des symptômes de l'arthrite et des problèmes articulaires connexes ;
• leur combinaison peut soutenir la croissance et la santé des cheveux et des ongles, en améliorant leur force, leur élasticité et leur brillance ;
• ces suppléments peuvent également offrir des avantages au-delà de la peau et des articulations, contribuant à la santé générale du corps, y compris des muscles, des tendons et plus encore.

Comme le démontrent également de nombreux tests, les effets des suppléments de collagène et d'acide hyaluronique peuvent varier d'une personne à l'autre, avec un degré d'efficacité différent. Dans tous les cas, avant de commencer tout régime de supplémentation, il est toujours recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste, en particulier si vous avez des conditions de santé préexistantes ou si vous prenez d'autres médicaments.

Collagène marin hydrolysé pour les cheveux

Le collagène marin hydrolysé peut également offrir des avantages pour la santé des cheveux, en effet :

• C'est une protéine clé de la structure des cheveux. L'intégrer dans son régime alimentaire peut aider à renforcer les cheveux de la racine aux pointes, les rendant plus résistants à la casse et à la chute ;
• Il peut aider à améliorer la croissance des cheveux en leur fournissant les nutriments essentiels dont ils ont besoin pour se régénérer, repousser, se renforcer et s'épaissir ;
• La prise de collagène peut également contribuer à maintenir le cuir chevelu hydraté et sain, prévenant ainsi la sécheresse et les pellicules, qui peuvent entraver la croissance des cheveux ;
• Certaines personnes rapportent une amélioration de l'apparence des cheveux après l'intégration du collagène, notamment une brillance accrue et une couleur plus vibrante. Bien qu'il n'existe pas de preuves scientifiques directes à ce sujet, une meilleure santé générale des cheveux peut conduire à une apparence globalement améliorée.

En résumé, intégrer du collagène marin hydrolysé peut contribuer à améliorer la santé générale des cheveux, les rendant plus forts, plus épais et plus sains. Cependant, il est important de se rappeler que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et qu'une utilisation régulière sur le long terme est nécessaire pour obtenir les avantages maximaux.

Collagène marin en poudre ou en gélules, lequel s'assimile le mieux?

La capacité d'assimilation du collagène marin en poudre ou sous forme de capsules dépend de plusieurs facteurs, notamment de la composition chimique du produit, du processus de fabrication et des caractéristiques individuelles du consommateur. Cependant, il y a quelques considérations générales à prendre en compte qui distinguent les deux formulations.

Le collagène marin en poudre se caractérise par un mode d'assimilation rapide. En effet, étant facilement soluble dans les liquides ou les aliments et n'étant pas confiné à l'intérieur d'une enveloppe avant que le collagène ne soit libéré, son absorption est très rapide. La formulation en poudre offre également une grande flexibilité dans le dosage, permettant de l'adapter à ses besoins et préférences. Elle peut être ajoutée à des smoothies, des boissons ou des aliments sans en altérer le goût, et sa composition pure garantit un produit moins transformé.

D'autre part, les capsules de collagène marin hydrolysé offrent l'avantage de la praticité. Elles sont faciles à transporter et à consommer, et fournissent une mesure précise du dosage, sans nécessiter de mesure ou de pesée. La formulation en capsules contribue également à la préservation de la qualité : étant hermétiquement scellées, elles protègent le collagène de la lumière, de l'humidité et de l'oxydation, contribuant ainsi à maintenir son efficacité dans le temps. De plus, les capsules peuvent isoler le goût peu agréable de la poudre de collagène car il n'y a pas de contact avec le goût lors de la prise.

En général, les deux formes peuvent être tout aussi efficaces si elles sont produites selon des normes de qualité élevées et si elles sont prises correctement. Cependant, en ce qui concerne la sécurité et la praticité d'utilisation, la forme en capsules garantit certainement des niveaux de qualité plus élevés et plus fiables.

Collagène marin hydrolysé Contre-indications

Bien que le collagène marin hydrolysé soit généralement considéré comme sûr pour la plupart des personnes, il existe quelques précautions à prendre en compte :

• Réactions allergiques : les personnes allergiques ou sensibles aux fruits de mer doivent être particulièrement attentives à la prise de collagène marin hydrolysé, car elles pourraient être susceptibles de réactions allergiques. Ces réactions peuvent se manifester par des symptômes mineurs tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons ou un gonflement du visage. Il est essentiel de lire attentivement l'étiquette du produit pour repérer d'éventuels allergènes, qui sont toujours indiqués par la loi ;

• Interactions médicamenteuses : certains médicaments peuvent interagir avec le collagène, compromettant l'efficacité du traitement ou entraînant des effets secondaires indésirables. Avant de commencer tout régime de supplémentation alimentaire, même avec du collagène marin hydrolysé, il est recommandé de consulter un médecin, surtout pour évaluer l'interaction avec d'autres médicaments ;

• Problèmes gastro-intestinaux : certaines personnes peuvent éprouver des troubles gastro-intestinaux, tels que des ballonnements ou des crampes abdominales, après avoir pris des suppléments de collagène marin ;

• Contamination : étant donné que le collagène marin est obtenu à partir d'espèces marines, il pourrait être exposé à des contaminations environnementales telles que des métaux lourds, du mercure ou des polluants marins. Il est important de choisir toujours des produits de collagène marin hydrolysé de haute qualité provenant de sources fiables pour s'assurer que le produit a été soumis à des contrôles de qualité et de sécurité rigoureux ;

• Grossesse et allaitement : les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de prendre des suppléments de collagène marin pour évaluer les risques et les avantages et obtenir des recommandations appropriées pour garantir la sécurité de la mère et du bébé.

Il est toujours recommandé de ne pas négliger ces aspects et de prendre les précautions appropriées pour garantir une utilisation sûre et efficace du collagène pour améliorer son bien-être.

sources:

https://www.my-personaltrainer.it/integratori/collagene-idrolizzato.html

https://www.dulacfarmaceutici.com/it/blog/collagene-idrolizzato/