- Superfood: cosa sono e quali sono i più efficaci
- Moringa per dimagrire: ecco come può aiutarti
- Le 6 erbe migliori per dimagrire velocemente
- Acido ialuronico alto e basso peso molecolare, le differenze
- Come fare una maschera viso naturale in casa con la Moringa
- Acido ialuronico nelle creme come riconoscerlo
- Crema viso alla moringa: un potente antiage con acido ialuronico
- Migliore crema acido ialuronico puro: tra bufale e verità, come scegliere
- Integratori di Maca – A cosa servono e come sceglierli
- I rimedi naturali per aumentare il desiderio dell’uomo
- Più energie (anche sessuali) con Moringa e Tribulus
- Le 6 migliori piante afrodisiache tra cui la Moringa
- Come aumentare la libido femminile con la Moringa
- Come equilibrare il ciclo mestruale irregolare in modo naturale
- I migliori rimedi naturali contro il diabete: come abbassare la glicemia
- Selenio: cos’è, a cosa serve e come assumerlo
- Glossario RedMoringa: dalla A di Acerola alla Z di Zinco
- Gel Mani igienizzante al profumo di Moringa: perché sceglierlo
- Ricetta cioccolata alla moringa e bacche di goji
- Come coltivare la Moringa faidate e trarne benefici
- Cosa mangiare per migliorare la pelle
- Candida e alimentazione: gli alimenti da evitare
- Saponette naturali: perché fanno bene alla pelle
- Come essiccare le foglie di moringa
- Le migliori piante officinali per il tuo benessere nel 2022
- LA NOSTRA MIGLIORE PUBBLICITA’ SEI TU
- A cosa serve la bromelina e come funziona contro la cellulite
- Bromelina: a che cosa serve, benefici e controindicazioni
- I bruciagrassi funzionano davvero? Raccolta di 21 Studi a confronto
- Betulla Drenante, Tisane Integratori e rimedi a base di Betulla per drenare
- Ananas, benefici e proprietà
- Integratori per la Cellulite, come scegliere i più efficaci
- Come drenare i liquidi dalle gambe con integratori alimentari naturali
- Come combattere la ritenzione idrica con integratori alimentari naturali
- Cosa mangiare per contrastare la ritenzione idrica?
- Coenzima Q10: a cosa serve, i benefici per la salute e le controindicazioni
- Monacoline da riso rosso fermentato, utili per il Colesterolo, attenzione ai nuovi limiti UE.
- Come migliorare la circolazione nelle gambe in modo naturale
- Gambe pesanti: gli integratori naturali per drenare i liquidi delle gambe
- Qual è il miglior integratore di mirtillo nero?
- Dieta per la ritenzione idrica: i 5 alimenti da evitare
- Come rinforzare il sistema immunitario in modo naturale
- Polvere di moringa oleifera a cosa serve?
- I benefici e le controindicazioni dello zinco: tutto ciò che c’è da sapere
- Acerola le proprietà e altri immunostimolatori naturali
- Rimedi naturali contro il raffreddore: dalla Moringa, zenzero, aglio e…
- Moringa Oleifera: un antistaminico potente contro le allergie primaverili
- Come contrastare le vampate di calore e gli altri sintomi da menopausa
- Pancia gonfia: Moringa, il rimedio sconosciuto
- Isoflavoni di Soia in Menopausa: aiutano per le vampate ma non le ossa
- Cosa mangiare in premenopausa e menopausa
- Cimicifuga: perché è preziosa contro i disturbi della menopausa
- Come dimagrire in menopausa
- 4 Ricette eccezionali a base di Moringa
- Frullati Detox: moringa, cavolo nero, açai e mirtilli
- Come preparare la tisana alla moringa
- Spinaci frullati: le ricette – Vivi meglio con lo Smoothie alla Moringa
- Chips alla moringa: la ricetta
- Ricetta pesto alla moringa e spaghetti di zucchine
- Ricetta Hummus: come si prepara e proprietà
- Ricetta orecchiette pugliesi verdi
- Ricetta Ciambella moringa e cacao
- Sfatiamo le dicerie e i falsi miti sulle proprietà della Moringa
- Quale Moringa scegliere e perché: guida pratica ai migliori prodotti
- Come si usa la polvere di Moringa e come assumerla
- Come la radice di Moringa Oleifera combatte le cellule tumorali
- Tiroide: sintomi, cause e rimedi naturali per l’ipertiroidismo con la Moringa
- Moringa Oleifera in capsule: come e quando assumerla
- Studi sulle relazioni tra Moringa e Cancro
- Moringa dove comprarla e come sceglierla
- Come regolare la glicemia naturalmente con la Moringa
- Moringa e pressione sanguigna: perché assumerla
- Moringa per controllare il livello del colesterolo nel sangue, come funziona
- Semi moringa oleifera: per cosa sono utili e dove trovarli
- Moringa oleifera: un albero che arriva fino a 9 metri e racchiude benessere
- Foglie di Moringa oleifera: cosa contengono e come sfruttarle
- Tribulus Terrestris: benefici, usi ed effetti collaterali di questa pianta
- Aminoacidi: cosa sono e a cosa servono
- Moringa e insonnia: come può aiutarti a dormire meglio
- Fieno greco: benefici e quando assumerlo
- Integratori per aumentare la massa muscolare – Benefici, rischi e Dieta per la massa
- Cos’è l’acido folico e perché assumerlo in gravidanza
- Inositolo e sindrome dell'ovaio policistico: i benefici
- Resveratrolo: i benefici per la fertilità femminile
- Infertilità di coppia: cosa c’è da sapere
- Acido folico per l’uomo: quali sono i benefici
- Come aumentare la fertilità con metodi naturali e sicuri
- Crema viso antismog alla moringa: pelle levigata e pura in pochi gesti
- Struccante solido biologico Moringa e Cocco: 5 vantaggi per la pelle e l’ambiente
- Olio di Moringa, proprietà e segreti di un Olio meraviglioso per la pelle
- I Migliori Oli corpo per avere una pelle setosa ed idratata
- Cosmesi Naturale, perché sempre più persone si avvicinano ai cosmetici ecobio
- Olio Barba, come rendere la tua barba morbida e la pelle idratata
- Valeriana per dormire: benefici e controindicazioni da conoscere per un riposo naturale
- Cos’è la melatonina e quali sono le controindicazioni
- Come migliorare la qualità del sonno: rimedi naturali e buone abitudini
- Escolzia: proprietà e usi del papavero californiano
- Insonnia: i rimedi naturali per dormire secondo la scienza
- I rimedi naturali per il sonno
- Il miglior integratore per dormire: scopriamo qual è
- Melatonina e Valeriana per dormire, integratori per dormire efficaci
- Erbe per dormire: quali sono le più efficaci?
- Soffrire d’insonnia, cause e rimedi naturali
- Melatonina per quanto tempo assumerla
- Sonniferi naturali, quali sono e come agiscono
- Ansia, i rimedi naturali per ridurla
- Esercizi per dormire: 7 modi facili per conciliare il sonno
- Tisana moringa e zenzero per dimagrire: come agisce
Come essiccare le foglie di moringa
Le foglie di moringa possono essere utilizzate per preparare tè e tisane; prima, però, devono essere essiccate e triturate (o polverizzate), così da poter essere messe in infusione in acqua calda. In tal modo, si ottiene una bevanda dalle proprietà antinfiammatorie in grado anche di migliorare la digestione.
Indice dei Contenuti
- L’essiccazione delle foglie di Moringa fai da te
- Essicazione in casa, all’aria o al sole
- Essicazione della Moringa in forno
- Essiccazione della Moringa: tecniche industriali
L’essiccazione delle foglie di Moringa fai da te
Ci sono diversi modi per l’essiccazione delle foglie di moringa; molti di questi sono attuabili anche in casa. Ecco i principali:
1. Essicazione in casa e in ambiente controllato
La tecnica più semplice consiste nel far seccare le foglie mature della Moringa oleifera in casa, dove però è necessario fare particolarmente attenzione a rispettare determinati parametri.
Per prima cosa, le foglie appena raccolte vanno lavate con acqua corrente e poi messe a bagno in una soluzione salina all’1% per un tempo compreso tra i tre e i cinque minuti.
- Scopri come preparare la tisana con Moringa.
Completato questo passaggio, le foglie devono asciugare per circa un quarto d’ora; fatto ciò, vanno sistemate in una stanza con temperatura compresa tra 7° e 30°, con umidità non superiore al 70% e una buona ventilazione.
Per ottenere il massimo dei benefici dalla tisana alla Moringa, l’essiccatura delle foglie in ambiente controllato e ventilato è il metodo migliore per mantenerne integre le proprietà e i principi fitoterapici.
- Scopri tutte le proprietà della Moringa.
Affinché il processo sia uniforme, le foglie di moringa devono essere girate dopo un paio di giorni; il consiglio è di indossare guanti sterili per non alterare la materia prima.
Questo processo richiede non più di quattro giorni ma, poiché è difficile tenere sotto controllo i parametri di essicazione, se non si è esperti, è consigliabile optare per altri metodi.
In alternativa, si possono lasciar seccare al sole, a seconda delle condizioni climatiche.
2. Essicazione della Moringa in forno
Tra questi, vi è l’essicazione in forno. Se si utilizza un microonde da 1000 W, è sufficiente impostare l’apparecchio su una potenza di 666 W; bastano circa due minuti per ottenere delle foglie di moringa ben essiccate.
Se, invece, si opta per un forno ventilato, la temperatura ideale è 40° C; una ricerca del 2017 “Processing of Moringa leaves as natural source of nutrients by optimization of drying and grinding mechanism”* ha dimostrato come l’essiccazione a 40° C consente di preservare al meglio alcuni nutrienti presenti nelle foglie di moringa rispetto all’esposizione a temperature più elevate.
Uno studio più recente “Effect of Steam Blanching, Dehydration Temperature & Time, on the Sensory and Nutritional Properties of a Herbal Tea Developed from Moringa oleifera Leaves”* ha riscontrato soddisfacenti livelli di nutrienti nelle foglie essiccate al forno a temperature comprese tra 55° C e 65° C; parte dei campioni sono stati sbollentati per tre minuti prima dell’essiccazione (tra le 4 e le 6 ore) senza alcuna alterazione delle proprietà delle foglie. In generale, temperature più elevate (dai 70° C in su) sono sconsigliate, perché non migliorano l’umidità residua – che, per un’infusione ottimale, dovrebbe attestarsi sul 7% – e rischiano, al contempo, di depauperare i nutrienti caratteristici delle foglie di moringa.
Queste ultime, al termine di una corretta essiccazione, presentano di solito un colore verde scuro, meno brillante di quello che caratterizza il fogliame fresco.
Essiccazione della Moringa: tecniche industriali
Per l’essiccazione delle foglie di moringa esistono anche altre tecniche. Il processo che consente di conservare al meglio i nutrienti e la pigmentazione è la liofilizzazione. Questa tecnica prevede che le foglie congelate (a – 40° C) vengano poste in un refrigeratore per 24 ore ad una temperatura di – 106° C.
Altra tecnica, più adatta al trattamento di grandi quantità, è il ricorso alle lampade ad infrarossi da 3 Kw/h. In genere occorrono sei ore affinché l’essiccazione sia completa, con un’umidità residua dell’8% circa; l’esposizione ideale prevede che le foglie siano ad almeno 50 cm dalla fonte degli infrarossi a 2000 w. A causa dell’azione dei raggi, che distruggono la clorofilla, le foglie tendono ad assumere un colore giallo pallido.
Riferimenti:
- https://moringatrees.org/how-to-make-moringa-powder/
- https://www.hindawi.com/journals/ijfs/2020/5376280/
- https://www.domuseconomy.it/come-essiccare-moringa/
- https://www.researchgate.net/publication/318130591_Processing_of_Moringa_leaves_as_natural_source_of_nutrients_by_optimization_of_drying_and_grinding_mechanism_ALI_et_al
- https://www.maxindustrialmicrowave.com/drying-methods-influence-the-nutrition-moringa-oleifera-a-57.html
I bestseller per gli amanti della Moringa
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €