- Superfood: cosa sono e quali sono i più efficaci
- Moringa per dimagrire: ecco come può aiutarti
- Le 6 erbe migliori per dimagrire velocemente
- Acido ialuronico alto e basso peso molecolare, le differenze
- Come fare una maschera viso naturale in casa con la Moringa
- Acido ialuronico nelle creme come riconoscerlo
- Crema viso alla moringa: un potente antiage con acido ialuronico
- Migliore crema acido ialuronico puro: tra bufale e verità, come scegliere
- Integratori di Maca – A cosa servono e come sceglierli
- I rimedi naturali per aumentare il desiderio dell’uomo
- Più energie (anche sessuali) con Moringa e Tribulus
- Le 6 migliori piante afrodisiache tra cui la Moringa
- Come aumentare la libido femminile con la Moringa
- Come equilibrare il ciclo mestruale irregolare in modo naturale
- I migliori rimedi naturali contro il diabete: come abbassare la glicemia
- Selenio: cos’è, a cosa serve e come assumerlo
- Glossario RedMoringa: dalla A di Acerola alla Z di Zinco
- Gel Mani igienizzante al profumo di Moringa: perché sceglierlo
- Ricetta cioccolata alla moringa e bacche di goji
- Come coltivare la Moringa faidate e trarne benefici
- Cosa mangiare per migliorare la pelle
- Candida e alimentazione: gli alimenti da evitare
- Saponette naturali: perché fanno bene alla pelle
- Come essiccare le foglie di moringa
- Le migliori piante officinali per il tuo benessere nel 2022
- LA NOSTRA MIGLIORE PUBBLICITA’ SEI TU
- A cosa serve la bromelina e come funziona contro la cellulite
- Bromelina: a che cosa serve, benefici e controindicazioni
- I bruciagrassi funzionano davvero? Raccolta di 21 Studi a confronto
- Betulla Drenante, Tisane Integratori e rimedi a base di Betulla per drenare
- Ananas, benefici e proprietà
- Integratori per la Cellulite, come scegliere i più efficaci
- Come drenare i liquidi dalle gambe con integratori alimentari naturali
- Come combattere la ritenzione idrica con integratori alimentari naturali
- Cosa mangiare per contrastare la ritenzione idrica?
- Coenzima Q10: a cosa serve, i benefici per la salute e le controindicazioni
- Monacoline da riso rosso fermentato, utili per il Colesterolo, attenzione ai nuovi limiti UE.
- Come migliorare la circolazione nelle gambe in modo naturale
- Gambe pesanti: gli integratori naturali per drenare i liquidi delle gambe
- Qual è il miglior integratore di mirtillo nero?
- Dieta per la ritenzione idrica: i 5 alimenti da evitare
- Come rinforzare il sistema immunitario in modo naturale
- Polvere di moringa oleifera a cosa serve?
- I benefici e le controindicazioni dello zinco: tutto ciò che c’è da sapere
- Acerola le proprietà e altri immunostimolatori naturali
- Rimedi naturali contro il raffreddore: dalla Moringa, zenzero, aglio e…
- Moringa Oleifera: un antistaminico potente contro le allergie primaverili
- Cos’è la cimicifuga e quali sono i suoi benefici per il benessere femminile
- Come contrastare le vampate di calore e gli altri sintomi da menopausa
- Pancia gonfia: Moringa, il rimedio sconosciuto
- Isoflavoni di Soia in Menopausa: aiutano per le vampate ma non le ossa
- Cosa mangiare in premenopausa e menopausa
- Come dimagrire in menopausa
- 4 Ricette eccezionali a base di Moringa
- Frullati Detox: moringa, cavolo nero, açai e mirtilli
- Come preparare la tisana alla moringa
- Spinaci frullati: le ricette – Vivi meglio con lo Smoothie alla Moringa
- Chips alla moringa: la ricetta
- Ricetta pesto alla moringa e spaghetti di zucchine
- Ricetta Hummus: come si prepara e proprietà
- Ricetta orecchiette pugliesi verdi
- Ricetta Ciambella moringa e cacao
- A cosa servono i semi di Moringa e quali sono i loro benefici?
- Sfatiamo le dicerie e i falsi miti sulle proprietà della Moringa
- Quale Moringa scegliere e perché: guida pratica ai migliori prodotti
- Come si usa la polvere di Moringa e come assumerla
- Come la radice di Moringa Oleifera combatte le cellule tumorali
- Tiroide: sintomi, cause e rimedi naturali per l’ipertiroidismo con la Moringa
- Moringa Oleifera in capsule: come e quando assumerla
- Studi sulle relazioni tra Moringa e Cancro
- Moringa dove comprarla e come sceglierla
- Come regolare la glicemia naturalmente con la Moringa
- Moringa e pressione sanguigna: perché assumerla
- Moringa per controllare il livello del colesterolo nel sangue, come funziona
- Moringa oleifera: un albero che arriva fino a 9 metri e racchiude benessere
- Foglie di Moringa oleifera: cosa contengono e come sfruttarle
- Tribulus Terrestris: benefici, usi ed effetti collaterali di questa pianta
- Aminoacidi: cosa sono e a cosa servono
- Moringa e insonnia: come può aiutarti a dormire meglio
- Fieno greco: benefici e quando assumerlo
- Integratori per aumentare la massa muscolare – Benefici, rischi e Dieta per la massa
- Cos’è l’infertilità di coppia, le possibili cause e come affrontarla insieme
- Cos’è l’acido folico e perché assumerlo in gravidanza
- Inositolo e sindrome dell'ovaio policistico: i benefici
- Resveratrolo: i benefici per la fertilità femminile
- Acido folico per l’uomo: quali sono i benefici
- Crema viso antismog alla moringa: pelle levigata e pura in pochi gesti
- Struccante solido biologico Moringa e Cocco: 5 vantaggi per la pelle e l’ambiente
- Olio di Moringa, proprietà e segreti di un Olio meraviglioso per la pelle
- I Migliori Oli corpo per avere una pelle setosa ed idratata
- Cosmesi Naturale, perché sempre più persone si avvicinano ai cosmetici ecobio
- Olio Barba, come rendere la tua barba morbida e la pelle idratata
- Valeriana per dormire: benefici e controindicazioni da conoscere per un riposo naturale
- Cos’è la melatonina e quali sono le controindicazioni
- Come migliorare la qualità del sonno: rimedi naturali e buone abitudini
- Escolzia: proprietà e usi del papavero californiano
- Insonnia: i rimedi naturali per dormire secondo la scienza
- I rimedi naturali per il sonno
- Il miglior integratore per dormire: scopriamo qual è
- Melatonina e Valeriana per dormire, integratori per dormire efficaci
- Erbe per dormire: quali sono le più efficaci?
- Soffrire d’insonnia, cause e rimedi naturali
- Melatonina per quanto tempo assumerla
- Sonniferi naturali, quali sono e come agiscono
- Ansia, i rimedi naturali per ridurla
- Esercizi per dormire: 7 modi facili per conciliare il sonno
- Tisana moringa e zenzero per dimagrire: come agisce
Come combattere la ritenzione idrica con integratori alimentari naturali
Gli integratori efficaci contro ritenzione idrica e cellulite sono generalmente ricchi di agenti antinfiammatori, antiossidanti e flavonoidi.
La premessa fondamentale, però, è che se, da un lato, gli integratori naturali possono contribuire attivamente a migliorare i ristagni dei liquidi e l’aspetto della pelle, senza un’alimentazione adeguata e attività fisica costante raggiungere risultati soddisfacenti risulta poco credibile.
Cerchiamo di capire quali sono gli integratori più indicati per combattere il fenomeno della ritenzione idrica.
Elenco dei Contenuti
- Integratori per cellulite e ritenzione idrica
- Integratori per ritenzione idrica e alimentazione
- E se la ritenzione idrica colpisce più le gambe delle altre parti del corpo?
- La pillola aumenta la ritenzione idrica, c’è modo per combatterla con gli integratori?
Integratori per cellulite e ritenzione idrica
Da uno studio pubblicato sul Journal of Korean Medicine for Obesity Research nel 2018: “Si ritiene che l’uso di integratori alimentari nel trattamento della cellulite sia efficace attraverso meccanismi quali l’efficacia antiossidante, il miglioramento del microcircolo, il miglioramento della matrice interstiziale, l’effetto diuretico e l’effetto dell’attività metabolica cutanea.”
Ridurre la lipogenesi e promuovere la lipolisi
Ananas e bromelina riducono gli effetti vasocostrittori, attivano la microcircolazione, drenano i liquidi in eccesso, ridicendo la permeabilità dei capillari e le infiammazioni.
Tra gli integratori naturali più diffusi per combattere la ritenzione idrica oltre all’Ananas (Ananas sativus) nonché il suo derivato, la Bromelina, vi sono Ginkgo biloba, Pentossifillina, Centella asiatica, Ruscus aculeatus, Silicium Papaya (Carica papaya) Uva rossa (Vitis vinifera), Cynara Scolymus, Ivy Melillotus officinalis.
Altre sostanze sono utili per ripristinare la normale struttura del derma e del tessuto sottocutaneo: Retinolo (vitamina A), previene la formazione di radicali liberi o elimina i radicali liberi, Alfa-tocoferolo (vitamina E), Acido ascorbico (vitamina C), Ginkgo biloba Uva rossa (Vitis vinifera).
Cos’è la ritenzione idrica?
In Italia circa un terzo delle donne convive il disagio della ritenzione idrica; una condizione assai comune, di cui spesso non si parla o si tende ad ignorare le cause.
La ritenzione è semplicemente la tendenza a trattenere liquidi tra le cellule, in particolare nell’area di gambe e glutei.
Spesso questa condizione, associata a una ridotta circolazione a livello venoso e linfatico, comporta un drenaggio non sufficiente dei liquidi in eccesso.
In più, non sempre le donne sanno che insieme alla ritenzione idrica vengono trattenute delle tossine; l’origine di infiammazioni e conseguenti patologie nel corpo.
Perché si accumulano questi liquidi in eccesso?
Spesso questo eccesso di liquidi nei tessuti è dovuto allo stile di vita.
Le serate di oggi sono scandite da inviti a cena, delivery (in questo periodo fin troppi probabilmente), cibi pronti. Come fare a conciliare queste esigenze con il problema?
Certamente è importante mantenere il controllo su ciò che mangiamo, cercando di evitare alimenti ad alto contenuto di sodio, come formaggi e affettati, oltre chiaramente ai prodotti confezionati come gli snack salati.
Inoltre, possiamo aumentare la frequenza con cui facciamo movimento fisico, cercando di seguire un allenamento costante ma di intensità contenuta, in modo da aumentare la massa muscolare e non creare acido lattico.
Infine, una delle soluzioni per eliminare la ritenzione idrica, da affiancare allo stile di vita, consiste nell’integrare la dieta con degli integratori alimentari naturali.
Integratori per ritenzione idrica e alimentazione
Il punto da cui partire per un’alimentazione che consenta di eliminare la ritenzione idrica è la scelta di alimenti ricchi di potassio e poveri di sodio.
Frutta fresca, ad alto contenuto di Vitamina C, l’ananas o gli agrumi sono tra gli alimenti più preziosi per combattere la ritenzione idrica.
Ananas
L’ananas è particolarmente efficace a questo scopo poiché contiene la Bromelina, un enzima ad azione antinfiammatoria e anti edematosa, ovvero che produce una riduzione degli edemi; il rigonfiamento tipico della ritenzione idrica.
Agisce favorevolmente sulla circolazione, anche in caso di vene varicose.
Bromelina
La bromelina è contenuta in maggiore concentrazione nel gambo dell’ananas, una parte del frutto che spesso viene scartato nel consumo alimentare.
È proprio da questa sezione che la bromelina viene estratta ed usata, anche in dosi concentrate o “titolate” per produrre integratori alimentari per drenare.
Tra le piante con proprietà diuretiche e drenanti usate per realizzare integratori alimentare per ridurre i liquidi in eccesso abbiamo le foglie di betulla.
L’effetto depurativo e diuretico risulta particolarmente favorevole su tutte le problematiche relative all’eliminazione degli eccessi, come la ritenzione dei liquidi.
Betulla
La betulla è un antisettico delle vie urinarie, quindi può essere considerato uno strumento efficace per rafforzare l’apparato e prevenire la formazione di renella e cistite.
Anche la betulla agisce sulla riduzione degli edemi, aiutando ad eliminare la ritenzione idrica.
Per ridurre i liquidi in eccesso con prodotti naturali fai più moto, cura l’alimentazione ed assumi integratori alimentari a base di Bromelina o di Betulla!
E se la ritenzione idrica colpisce più le gambe delle altre parti del corpo?
Ci sono dei casi in cui la ritenzione dei liquidi avviene maggiormente nelle gambe, oltre che nei glutei. Capita sicuramente in quelle donne che trascorrono molto tempo in piedi o stanno sedute a lungo nella stessa posizione.
Accade perché la staticità della postura causa una stasi della circolazione venosa e linfatica, con un conseguente ristagno di liquidi.
Il primo rimedio per eliminare i liquidi in eccesso su glutei e gambe a cui ricorrere in questo caso è l’attività fisica, cercando di scegliere un allenamento costante ma non eccessivo, in modo da aumentare la massa muscolare senza creare acido lattico, un elemento connesso alla ritenzione idrica.
L’acido lattico si crea in caso di intenso allenamento fisico e per eliminarlo i muscoli necessitano di acqua.
Sono necessari circa 2 giorni dalla fine dell’allenamento per smaltire tutta l’acqua in eccesso, trascorsi i quali si potranno vedere i risultati dell’attività fisica in termini estetici e di peso.
Per ampliare gli effetti di quanto descritto e creare una sinergia con il movimento fisico, esistono alcuni integratori che possono migliorare la circolazione e combattere le gambe gonfie.
La pillola aumenta la ritenzione idrica, c’è modo per combatterla con gli integratori?
Alcune donne si trovano a prendere la pillola, o ad averla assunta per parecchi anni, non conoscendo il fatto che questo farmaco peggiora l’idratazione del corpo, trattiene i liquidi e produce gonfiore.
Spesso, questo quadro è accentuato da questioni ormonali o dosaggi non adeguati sulla singola persona. Ed ecco che con gli anni ci si trova con gambe ispessite e più pesanti.
L’aspetto ormonale infatti, insieme alla dieta ed allo stile di vita non appropriati, incide negativamente sulla ritenzione dei liquidi.
Anche per combattere la ritenzione idrica causata dalla pillola ed eliminare il gonfiore eccessivo su gambe e glutei si può utilizzare la Bromelina, un enzima dalle proprietà antinfiammatorie, particolarmente efficace per ridurre gli edemi.
In associazione alla Bromelina abbiamo inserito Moringa Biologica e Ananas all’interno di un integratore alimentare naturale che svolge efficacemente il suo compito di eliminare la ritenzione idrica.
I bestseller per gli amanti della Moringa
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €
-
Prezzo originalePrezzo originale 19,99 €19,99 €Prezzo attuale 19,99 €