Collagene Marino Idrolizzato, funziona per rughe e capelli?

Il collagene, come abbiamo già ampiamente descritto, è una proteina strutturale presente nei tessuti connettivi del corpo umano, come la pelle, le ossa, le cartilagini, le articolazioni e i tendini. Esso è anche presente, in forme diverse, negli organismi di numerose specie animali. Una delle varietà più utilizzate nelle preparazioni volte alla sua integrazione nell'organismo umano è quella di origine marina, estratta dai pesci e sottoposta a processo preventivo di idrolisi.

Nello specifico, il collagene marino idrolizzato:

• si ricava da pesci marini (in particolare dalle loro squame);
• presenta una elevata concentrazione di proteine, aminoacidi e grassi omega 3;
• viene assorbito con facilità e rapidità, soprattutto se assunto in versione idrolizzata (cioè ridotto in minuscoli frammenti proteici di peso molecolare inferiore rispetto alla forma originaria);
• garantisce ai tessuti il mantenimento di forza ed elasticità.

L'estrazione del collagene marino avviene attraverso un processo che coinvolge la lavorazione delle parti del pesce che sono ricche di collagene, come la pelle, le ossa o le cartilagini. Queste parti vengono sottoposte a trattamenti enzimatici o chimici per separare il collagene dagli altri componenti del tessuto. Successivamente, il collagene estratto viene idrolizzato, come spiegato meglio nel paragrafo successivo.

Il collagene marino è diventato particolarmente popolare perché si ritiene che sia assimilabile più rapidamente dal corpo umano rispetto ad altre fonti di collagene, come il collagene bovino. Inoltre, è spesso considerato una fonte sostenibile poiché fa uso delle parti del pesce che altrimenti potrebbero essere scartate come sottoprodotti dell'industria ittica.

Il collagene marino idrolizzato è spesso associato a potenziali benefici per la salute della pelle e dei capelli, nonostante l'efficacia effettiva sia piuttosto variabile da persona a persona. In molti individui sottoposti alla sua assunzione si sono notati effetti visibili nella riduzione delle rughe, nell'elasticità della pelle, nella salute dei capelli e in quella delle articolazioni.
In particolare sono stati evidenziati i seguenti potenziali benefici:

• salute della pelle: l'assunzione di collagene marino per otto settimane ha potenziali effetti migliorativi sull'idratazione e sull'elasticità cutanea, riducendo le rughe e migliorando l'aspetto generale della pelle;
• salute dei capelli: anche se ci sono meno prove specifiche sui suoi effetti specifici, il collagene è coinvolto nella struttura del follicolo pilifero e può influenzare la forza e l'elasticità dei capelli, quindi una integrazione alimentare con collagene marino idrolizzato potrebbe favorire la crescita di capelli più forti e sani, migliorandone la lucentezza.

Cos’è e qual è la differenza con il collagene bovino?

Per ottimizzare l'assorbimento del collagene marino da parte dell'organismo umano, esso deve essere sottoposto a un processo di idrolisi, un procedimento che, da un punto di vista chimico, comporta la rottura delle molecole di una sostanza tramite l'aggiunta di acqua. Nella produzione del collagene marino idrolizzato, questo processo di idrolisi è essenziale per trasformare il collagene estratto dai tessuti dei pesci marini in una forma più facilmente assimilabile dal corpo umano.

I metodi di idrolisi utilizzabili sono due: l'idrolisi enzimatica e l'idrolisi chimica.

Nell'idrolisi enzimatica, sono utilizzati alcuni enzimi specifici per catalizzare la rottura dei legami molecolari all'interno delle catene di collagene; questo processo è considerato più delicato e naturale, poiché gli enzimi imitano il modo in cui il corpo umano spezza i nutrienti durante la digestione.
L'idrolisi chimica, invece, coinvolge l'uso di sostanze chimiche per rompere i legami molecolari all'interno del collagene e permettere l’aggiunta di acqua. Sebbene più rapido ed efficiente, potrebbe causare alterazioni indesiderate nella struttura del collagene e nei suoi benefici.

Indipendentemente dal metodo utilizzato, l'obiettivo dell'idrolisi è quello di frammentare il collagene in peptidi di piccole dimensioni, più facili da digerire e assimilare rispetto al collagene nativo. Ciò consente al corpo di utilizzarli in modo più efficiente per migliorare la salute della pelle, dei capelli, delle unghie e delle articolazioni.
Nel mondo animale non esiste, però, solo il collagene marino. Un'altra forma molto utilizzata è quella di origine bovina, estratta dalla pelle, dalle ossa e dalle cartilagini dei capi di bestiame.

Le differenze essenziali tra i due tipi di collagene si possono sintetizzare nei seguenti punti:

• composizione: il collagene marino ha una composizione simile al collagene umano e contiene principalmente collagene di tipo 1, il bovino può contenere una composizione di diversi tipi di collagene, tra cui il tipo 1, 2 e 3;
• assimilazione e compatibilità: il collagene marino si ritiene sia più facilmente assimilabile rispetto al collagene bovino;
• sostenibilità: il collagene marino è spesso considerato una fonte più sostenibile rispetto al collagene bovino.

Collagene Marino Idrolizzato e Acido Ialuronico, integratori che servono

 In questo articolo è stato approfondito come gli integratori potrebbero aiutare la produzione di elastina, piuttosto che l'aumento della resistenza dei tessuti connettivi, e come la combinazione tra collagene, acido ialuronico, vitamine, rame e biotina possa ottimizzare i benefici del loro assorbimento.

Gli integratori di collagene marino idrolizzato e acido ialuronico sono infatti diventati sempre più popolari per i loro effetti benefici sulla salute della pelle, delle articolazioni e altro ancora.
Ecco perché sono considerati utili:

• il collagene è una proteina fondamentale per la struttura della pelle, mentre l'acido ialuronico contribuisce all'idratazione e all'elasticità. Integrare queste sostanze può favorire la rigenerazione della pelle, ridurre le rughe e migliorare la lucentezza e l'aspetto generale;
• entrambi sono costituenti importanti del tessuto connettivo e del liquido sinoviale nelle articolazioni, quindi la loro integrazione può contribuire alla rigenerazione della cartilagine, alla lubrificazione delle articolazioni e al sollievo dei sintomi dell'artrite e dei problemi articolari correlati;
• la loro combinazione può sostenere la crescita e la salute dei capelli e delle unghie, migliorandone forza, elasticità e lucentezza;
• questi integratori possono offrire benefici anche al di là della pelle e delle articolazioni, contribuendo alla salute generale del corpo, compresi i muscoli, i tendini e altro ancora.

 Come dimostrato anche da numerosi test, gli effetti degli integratori con collagene e acido ialuronico potrebbero variare da persona a persona, con un differente grado di efficacia. In ogni caso, prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione, è sempre consigliabile consultare un medico o un dietologo, specialmente se si hanno condizioni di salute preesistenti o si stanno assumendo altri farmaci.

Collagene Marino Idrolizzato per i Capelli

Il collagene marino idrolizzato può offrire benefici anche per la salute dei capelli, esso infatti:

• è una proteina chiave della struttura dei capelli. Integrarlo nella propria dieta può contribuire a rafforzare i capelli dalla radice alle punte, rendendoli più resistenti alla rottura e alla caduta;
• può aiutare a migliorare la crescita dei capelli, fornendo loro i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per rigenerarsi, ricrescere, rinforzarsi e infoltirsi;
• l'assunzione di collagene può anche contribuire a mantenere il cuoio capelluto idratato e sano, prevenendone la secchezza e la desquamazione, che possono ostacolare la crescita dei capelli;
• alcune persone riportano un miglioramento dell'aspetto dei capelli dopo l'integrazione di collagene, inclusa una maggiore brillantezza e un colore più vibrante. Sebbene non ci siano prove scientifiche dirette su questo punto, una migliore salute generale dei capelli può portare a un aspetto migliore complessivo.

 In sintesi, integrare il collagene marino idrolizzato può contribuire a migliorare la salute generale dei capelli, rendendoli più forti, più spessi e più sani. Tuttavia, è importante ricordare che i risultati possono variare da persona a persona e che è necessario un uso costante nel tempo per ottenere i massimi benefici.

Collagene Marino in Polvere o in Capsule, quale si assimila meglio?

La capacità di assimilazione del collagene marino in polvere o della forma in capsule dipende da diversi fattori, tra cui la composizione chimica del prodotto, il processo di fabbricazione e le caratteristiche individuali del consumatore. Tuttavia, ci sono alcune considerazioni generali da tenere in considerazione che contraddistinguono le due formulazioni.

Il collagene marino in polvere si caratterizza per una modalità di assimilazione veloci, infatti, potendo essere facilmente miscelata in liquidi o cibi e non essendo confinata all'interno di un involucro prima che il collagene venga rilasciato, il suo assorbimento è molto rapido.

La formulazione in polvere offre anche una grande flessibilità nella regolazione del dosaggio, adattandolo alle proprie esigenze e preferenze. Può essere aggiunta a smoothie, bevande o alimenti senza alterarne il sapore, inoltre ha una composizione pura. Ciò da un lato garantisce un prodotto meno lavorato, ma dall'altra ne rende meno frequente la combinazione con altre sostanze che ne potrebbero ottimizzare gli effetti.

Infine, la dose giornaliera consigliata per un effetto visibile e rapido del collagene idrolizzato (5-10 g) è

raggiungibile più facilmente attraverso la forma in polvere. D'altro canto, le capsule di collagene marino idrolizzato hanno il vantaggio della praticità: esse sono facili da trasportare e da consumare, e forniscono una misura precisa del dosaggio, senza la necessità di misurare o pesare. La formulazione in capsule contribuisce, inoltre, alla preservazione della qualità: essendo sigillate ermeticamente sono infatti in grado di proteggere il collagene dalla luce, dall'umidità e dall'ossidazione, e contribuendo a mantenerne l'efficacia nel tempo.

 

Infine, le capsule sono in grado di isolare il sapore non gradevole della polvere di collagene, perché non c'è contatto con il gusto durante l'assunzione. In generale, entrambe le forme possono essere altrettanto efficaci se prodotte con standard di qualità elevati e se assunte correttamente. Tuttavia, per quanto riguarda la sicurezza e la praticità di utilizzo, la forma in capsule assicura certamente livelli di qualità più elevati e affidabili.

Collagene Marino Idrolizzato Controindicazioni

Sebbene il collagene marino idrolizzato sia generalmente considerato sicuro per la maggior parte delle persone, ci sono alcune precauzioni da tenere sempre in considerazione:

• reazioni allergiche: le persone con allergie o sensibilità ai frutti di mare dovrebbero prestare particolare attenzione all'assunzione di collagene marino idrolizzato, poiché potrebbero essere suscettibili a reazioni allergiche. Queste reazioni possono manifestarsi con sintomi minori come eruzioni cutanee, prurito o gonfiore del viso. È fondamentale leggere attentamente l'etichetta del prodotto per individuare eventuali allergeni, che sono sempre indicati per legge;
• interazioni farmacologiche: alcuni farmaci potrebbero interagire con il collagene, compromettendo l'efficacia del trattamento o causando effetti collaterali indesiderati. Prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione alimentare, anche con collagene marino idrolizzato, è consigliabile consultare un medico, specialmente per valutare l’interazione con altri farmaci;
• problemi gastrointestinali: alcune persone potrebbero sperimentare disturbi gastrointestinali, come gonfiore o crampi addominali, dopo aver assunto integratori di collagene marino;
• contaminazione: poiché il collagene marino è ottenuto da specie marine, potrebbe essere soggetto a contaminazioni ambientali, come metalli pesanti, mercurio o inquinanti marini. È importante scegliere sempre prodotti di collagene marino idrolizzati di alta qualità da fonti affidabili per assicurarsi che il prodotto sia stato sottoposto a rigorosi controlli di qualità e sicurezza;
• gravidanza e allattamento: le donne in gravidanza o in fase di allattamento dovrebbero consultare un medico prima di assumere integratori di collagene marino per valutare i rischi e i benefici e fornire raccomandazioni appropriate per garantire la sicurezza della madre e del bambino.

è sempre consigliato non trascurare questi aspetti e assumere le corrette precauzioni per garantirsi un utilizzo sicuro ed efficace del collagene per migliorare il proprio benessere.

Sorgenti

https://www.my-personaltrainer.it/integratori/collagene-idrolizzato.html

https://www.dulacfarmaceutici.com/it/blog/collagene-idrolizzato/