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Coenzima Q10, a cosa serve e a quali piante lo puoi abbinare
![Coenzym Q10, wofür ist es und mit welchen Pflanzen kann es kombiniert werden](http://redmoringa.eu/cdn/shop/articles/Coenzima-q10-moringa-e-piante_1000x540_crop_center.webp?v=1697091792)
Il coenzima Q10, chiamato anche ubidecarenone o ubichinone, è una molecola presente naturalmente nell’organismo. Si trova all’interno dei mitocondri, minuscoli organi intracellulari che fungono da ‘centrali energetiche’ per le cellule.
Indice dei contenuti
- A cosa serve il coenzima Q10
- I benefici del coenzima Q10
- Ipercolesterolemia e carenza di coenzima Q10
- Moringa oleifera: per cosa è utile e cosa contiene
- Riso rosso
- Fieno greco
- Coenzima Q10 quando assumerlo?
A cosa serve il coenzima Q10
Il coenzima Q10 fa parte di un gruppo di molecole organiche coinvolte nel trasporto degli elettroni all’interno dei mitocondri; inoltre, è implicato nel processo di fosforilazione ossidativa, un meccanismo (che ha luogo a ridosso della membrana cellulare) fondamentale per la produzione di energia attraverso la sintesi dell’adenosina tri-fosfato.
In sintesi, il coenzima Q10 è una componente essenziale per la funzionalità dei processi energetici che avvengono a livello cellulare; di conseguenza, una carenza di tale molecola può causare problemi di salute, anche gravi.
L’ubidecarenone è presente in misura maggiore nei mitocondri delle cellule del miocardio; ciò implica che una scarsità di coenzima Q10 può determinare un indebolimento dei meccanismi di produzione dell’ATP e associarsi a malattie cardiovascolari.
I benefici del coenzima Q10
Il coenzima Q10 può essere introdotto nell’organismo attraverso l’alimentazione, includendo nella dieta gli alimenti che ne sono particolarmente ricchi oppure assumendo appositi integratori.
Questa molecola, infatti, pare garantire svariati benefici per la salute, in special modo ai pazienti affetti da patologie cardiache o cardiovascolari.
In particolare, nei soggetti che hanno avuto un infarto, gli integratori contenenti coenzima Q10 possono contribuire a ridurre le possibilità di ulteriori attacchi cardiaci.
Tale molecola, inoltre, se abbinata a farmaci specifici, sarebbe in grado di migliorare la gestione dell’insufficienza cardiaca mentre alcuni studi preliminari avrebbero evidenziato la capacità del coenzima Q10 di ridurre la pressione sanguigna in soggetti affetti da ipertensione arteriosa.
Tale proprietà potrebbe essere attribuita ad una riduzione dello stress ossidativo e della risposta insulinica.
Ipercolesterolemia e carenza di coenzima Q10
L’ipercolesterolemia, una condizione provocata da un eccesso di colesterolo nel sangue, tende ad essere associata ad una carenza di coenzima Q10.
Alcuni studiosi suggeriscono l’utilizzo di integratori a base di questa molecola come coadiuvante benché siano necessari ulteriori riscontri in proposito. Analogamente, in base a quanto evidenziato da alcune ricerche, l’ubidecarenone sarebbe in grado – se somministrato quotidianamente – di tenere sotto controllo i livelli di zucchero del sangue.
Moringa oleifera: per cosa è utile e cosa contiene
Gli integratori a base di coenzima Q10 sono spesso arricchiti da altri ingredienti naturali, così da amplificare gli effetti potenzialmente benefici della formulazione.
Tra questi vi è l’estratto di Moringa oleifera, una pianta dalle spiccate proprietà nutraceutiche.
Le foglie, in particolare, sono la parte più ricca di nutrienti (vitamine, Sali minerali, flavonoidi e terpenoidi); questi fanno sì che la Moringa sia in grado di attivare un’efficace azione antiossidante, antimicrobica e anti-iperglicemica.
Riso rosso
Il riso rosso fermentato è un prodotto ottenuto dalla fermentazione dell’Oryza sativa (il comune riso da cucina) mediante un fungo (Monascus Purpureus) noto come “lievito rosso”.
Il processo di fermentazione arricchisce il riso di un gruppo di molecole organiche (monacoline) in grado di ridurre significativamente i livelli di colesterolo nel plasma.
Tra queste, la più efficace è quella di tipo ‘K’, da cui la denominazione “Monacolina K”; quest’ultima è in grado regolare biosintesi del colesterolo, agendo da inibitore rispetto ad un enzima presente nel fegato, e quindi normalizzare i livelli di colesterolemia e dei trigliceridi.
Fieno greco
L’estratto di fieno greco secco è una sostanza ricca di proprietà benefiche, tra cui una efficace azione ipolipidemizzante ed ipoglicemizzante, confermata da diversi studi.
Il meccanismo, esatto, però, non è ancora chiaro; è possibile che il fieno greco favorisca la secrezione dell’insulina inibendo, al contempo, gli enzimi responsabili del metabolismo del colesterolo.
Le proprietà ipolipidemizzanti, invece, sarebbero attribuibili alle saponine contenute nei semi di fieno.
Pertanto, l’Integratore Alimentare Colesterolo – Moringa e Riso Rosso rappresenta una formulazione ottimale per migliorare il metabolismo dei trigliceridi e controllare i livelli di colesterolo nel sangue, grazie anche alla combinazione con gli estratti di riso rosso (contenente Monacolina K) e fieno greco secco.
Coenzima Q10 quando assumerlo?
L’assunzione di integratori a base di coenzima Q10 è consigliata a soggetti affetti da patologie cardiache o cardiovascolari, così come ai pazienti con problemi di glicemia e colesterolemia o che soffrono di spossatezza e affaticamento muscolare.
Ad ogni modo, il ricorso a prodotti di questo tipo, specie in presenza di condizioni quali diabete, gravidanza o allattamento, è subordinato alla valutazione di un medico di medicina generale o uno specialista.
Referenze:
- https://www.saperesalute.it/coenzima-q10
- https://www.humanitas.it/enciclopedia/integratori-alimentari/coenzima-q-10/
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