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Bromelina benefici e proprietà: dall’Ananas un super antiinfiammatorio
![Bromelain Vorteile und Eigenschaften: Ein Superentzündungshemmer aus der Ananas](http://redmoringa.eu/cdn/shop/articles/bromelina-antinfiammatorio_1000x540_crop_center.webp?v=1697459241)
La bromelina è un enzima che viene estratto dall’ananas, per lo più dal gambo. Viene utilizzata diffusamente in ambito fitoterapico e nutraceutico per produrre integratori, sotto forma di capsule o pillole.
Quali sono i benefici della bromelina?
Numerosi studi hanno confermato come la bromelina possieda diverse proprietà benefiche; in particolare:
- È un efficace antidolorifico, in quanto aiuta a ridurre il dolore, soprattutto se provocato da un trauma sportivo (contrattura, stiramento o simili);
- È in grado di implementare un’efficace azione mucolitica, fungendo da decongestionante (alcuni studi hanno registrato una certa efficacia anche contro la sinusite);
- È un ottimo antinfiammatorio, ragion per cui viene consigliata anche per contrastare la cellulite e alleviare le conseguenze di ogni genere di infiammazione o edemi che interessano i tessuti molli;
- Supporta il processo di dimagrimento, in quanto favorisce la digestione delle proteine e stimola la diuresi, attenuando gli effetti della ritenzione idrica.
In aggiunta, ci sono ricerche che hanno dimostrato gli effetti benefici della bromelina per la tiroide; l’enzima, in particolare, è in grado di ridurre l’infiammazione della ghiandola, soprattutto se abbinata alla curcumina, che ne potenzia l’azione.
Come agisce la bromelina contro le infiammazioni?
L’azione antinfiammatoria della bromelina rappresenta la principale proprietà benefica di questo enzima
ed è spesso ascritta alla capacità di quest’ultimo di scindere le proteine.
In realtà, è molto probabile che sia dovuta all’interazione con la lipossigenasi (anch’essa un enzima); questo processo determina l’aumento della produzione di plasmina che, a sua volta, ha la capacità di scindere la fibrina impendendo la formazione di edemi (o riducendola).
Inoltre, riducendo, al contempo, la sintesi delle prostaglandine responsabili dei processi infiammatori, stimola la produzione della prostaglandina E1, che implementa un’azione inibitoria nei confronti delle infiammazioni.
L’effetto antiflogistico della bromelina è dovuto anche ad un’azione di contrasto alla formazione delle chinine, che causano edemi ed infiammazioni. In sostanza, quindi, l’enzima è un efficace antinfiammatorio ad ampio spettro, in quanto è in grado di agire rispetto a vari aspetti del processo infiammatorio, compreso il riassorbimento di edemi ed ematomi.
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